问题描述：
要出去海边玩，重早上四点到晚上9点，旅行舍只供一次午餐，我应该带哪些东些呢，急
问题解答：
我这里有三件法宝，牛奶、生姜、盐，出门在外受条件制约，吃水果等食物无法清洗，这时用盐搓一搓再吃就干净多了。到了一个地方难免会水土不服，这时切一小片生姜含在口中可以缓解不适。由于长途跋涉，身体有些吃不消，又不想进食，这时便可喝一些牛奶不冲体力。祝楼主旅途愉快！
带一些真空包装的食品，不容易坏的。比如可以带些玉米肠，火腿肠，真空包装的蛋糕，薯片什么的。带个杯子，水总是提供的吧。。。
巧克力、牛肉干，水
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