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问题描述：

请问五味子和绿茶一起泡水喝真的可以治疗失眠吗？治疗失眠有什么方法？

问题解答：

五味子和绿茶的功效：振奋精神，补肾益肝。 适用于腿软乏力，耳鸣，精神衰弱，慢性肝炎，肝虚目眩，视力减退。 方法：一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 三、溜狗 四:晚上7点后不要再吃正餐 五:泡个香精油澡或者海盐澡 六:要让自己按时睡觉 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 十：晚饭吃些小米