问题描述：
问题解答：
没关系的,是因为好久不锻炼的原因.如果一个星期游一次就不会有这种感觉了.
是的，没没关系。不知道你有没有这种感受，很长时间不长跑，突然长跑一次，或者摇绳一次，就会腿部、胳膊酸疼很长时间，和那一样。
这是你长时间没运动的缘故，坚持有系统的运动，就像爬楼梯那样，一步一步地走，身体就会吃得消。反之，你几个星期才运动一次，肯定会全身肌肉酸痛，就像运动员所说的反应，这是正常的，不过对想锻炼身体的你起不到作用了。
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