问题描述：
我刚从张家界旅游回来，5日游，挺累的，一直在爬山和走路。
然而没想到，我的小腹从第四天开始胀得很大！现在回到天津了还没有变好...
就是整个鼓鼓的，圆圆的，按下去时很硬
怎么办啊！我平时一向经常锻炼腹肌，腹部脂肪很少，小腹也一直很平坦，怎么能突然这样啊！！！
现在觉得这个胀鼓鼓的肚子丑死了
亲们谁知道这是怎么回事？我没有便秘，这几天吃饭也不算多，何况每天爬山走路消耗也不少的。
体重也没有增加
55555555555555 纠结死了
问题解答：
舟车劳顿，饮食不周，风寒入体；可用姜糖水驱除体内寒气。
有这闲心来知道问
不如去医院检查
你是外出居住 不适应吧 应该没有大便吧
如果是5天不大便 那说明是大便堆积在腹部了
着凉了吧，用红糖放倒高度白酒里点着，烧热了喝挺好用的。这是我姥姥常给我用的土方法，没什么科学性，但我觉得还挺好用的。喝完不行，你就上医院看看吧
这属于你消化的事情，腹胀吧，旅游中休息不好，吃饭不规律造成的。吃点助消化的药吧。
您好!
旅游归来小腹鼓胀是腹肌累的
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