为什么游泳只游了一会就气喘嘘嘘！而且还游不远？

问题描述：

本人是一个游泳的初学者，使用的是自由泳式的！游不了多远就气喘吁吁的，而且累的不行！请各位指点指点~~！

问题解答：

1.泳姿可能不准确，初学者都会出现这个现象，要多联系，动作练熟就好了；
2.肺活量不够，每次停下来多做做深呼吸，另外不到实在憋不住气不要停下来，肺活量就是多憋足吐光这样练出来的；
3.很可能由于你是初学者导致的紧张引起，放松游，多练习。

体力、耐力不好，需要训练，在水里气压低，呼吸是很困难，但练一下肺活量，长久下来就好了。
初学者应该先联系基础（换气、屏气等等），推荐蛙泳

体力和耐力的问题.除了在游泳的技巧方面要多加练习外,建议你分段游,游一截距离歇一会,有助于恢复体力.平时你还应该多慢跑,加强脚力.

加强体能锻炼先

你是不是不会呼吸啊?如果会了还这样的话，就多练练头在水里的时候把气吐光，再上来吸气，手跟着呼吸的节奏，腿一直不要停