问题描述：
我15岁.
吃饭我基本每餐饭一大菜碗.菜呢排骨.蔬菜.蛋全没少吃.
运动.我还是自己学；B boy的呢.到立我能做25个伏卧撑.我什么长不壮啊?求好壮点的哥哥赐教.
问题解答：
15岁，忙着长高去了，等你没长高了，你自然就会长壮了
我不是哥哥
只是 其实不需要纠结与壮不壮这个问题的
自己怎样就怎样啊 你要喜欢自己 也要懂得欣赏自己
这才是重要的
还有 其实锻炼肌肉的好方法就是运动 以及补充一些与其有关的食物
而你的锻炼强度其实是不够的
记住 不要虚胖 对身体不要 男孩子要结实一些才好
重要的不是壮不壮 而是身体的耐力 综合素质才是上选
最后
希望能帮到你
切,这个,打篮球撒,那个比较折磨人
其实是一种恩赐，你这种身体非常适合长跑。简直是天才
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