六十岁老人去旅游一周,要注意什么

发布时间:2024-05-09 04:57 发布:上海旅游网

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老年人旅游注意事项

  1、临行前要体检。

  老年人旅游前应进行身体检查,如身体不适切不可勉强,以防中途发生意外。 然后再根据自己的身体状况,制定好旅游计划,选定旅游点,不要单独旅游,可与熟悉的朋友、家人一同。

  2、携带常用药物。

  除携带平时服用的药物外,如降压药、扩血管药等,还要带点常用的药品,防患于未然,如感冒药,止疼药以及创可贴、绷带、腹泻、止痛之类的药物。若晕车船,还应带上晕车船药。

  3、注意天气变化

  春秋旅游旺季,气候多变,出发之前,可先了解旅游目的地的气候情况,根据天气准备足衣物。但不论到何地观光,老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋。

  4、饮食要讲究卫生

  旅途中饮食宜清淡,,多吃蔬菜水果,不食用不合格的食品和饮料,尽量在住地餐厅用餐,进餐应按时,不要吃得太饱,吃七分饱即可。特别对各地的美味佳肴,风味小吃名优产品,应以品尝为主,不能贪吃,更不能暴饮、暴食。千万不要饮用泉水、溪水、井水。

  5、谨慎购物避免上当

  老年人出行最好少购物,一来减轻旅途负担,二来减少被骗的机会,三是减少不必要的开支。如果一定要买,可买点小的纪念品即可。

  6、住处舒适安静

  住宿条件不求豪华,只要舒适安静即可,可与同伴住在一个房间,便于照顾。不要图省钱住在嘈杂、阴暗的旅馆,以免影响睡眠。每晚睡前要用热水泡脚,可自我按摩双腿、双脚,舒缓肌肉,减轻疲劳。

  祝老人开心愉快,平安归来!

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