问题描述：
要怎么保护自己，吃什么好，喝牛奶好吗，？好的话喝什么牛奶，什么时候喝，怎么和
问题解答：
喝羊奶最好。牛奶在胃里会产生气体。对有胃病的人不好。如果想要保养胃。那么就要注意饮食。刺激性，硬的食物都不要吃。吃饭注意细嚼慢咽
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