蛙泳游不远

发布时间:2024-11-08 05:33 发布:上海旅游网

问题描述:

我学游泳还几年了,可是蛙泳最多只能游50米。我的体力还不错的,这是怎么回事,高手帮帮忙。快要游泳考试了。

问题解答:

控制呼吸,姿势要正确

不管你的姿势正确一否,你必竟游出五十米,如果游不动了,原因无非是:
一、动作不协调(包括不正确),消耗了大量的体力。
二、急着用力,无用功做的太多。
三、不论以上的情况,呼吸想必你是没做到位,一个人的体力再好,如果是缺氧,那就马上体力不支,立马就要停下来。我想这是问题的关键。呼不净,吸不足是关键。
四、精神还是没完全放松。
为什么游泳馆里的一些老人,一游就是上千米,还边游边与熟人打招呼,就是这个道理。他们常说的体会是,在水中与在陆上是一样的,想游多长就游多长,一游就是一两个小时,呼吸不到位能行吗?想想,动作再不好,也能游出相当远的距离了吧?

爆发型选手
想游的远 速度肯定就没有短距离快了

马拉松的速度 跟百米跑步的速度 肯定是有区别的

你这个情况 最大的可能是你用力过度
其实蛙泳的话 想前进 只要蹬腿的时候用力就可以了,其他的时候都是动作比较慢 或者放松的

楼主可以尝试着只把蹬腿的时候用力,其他的时候放松 或者放慢,试试效果
肯定能够游远的。

我觉得不是体力的问题,肯定是泳姿不正确。
每次划手换气的频率不要太快,太快就会很累。
蹬腿要充分,蹬夹完后,可以在水中飘一下,再换气。
换气时不要紧张,借助手向下压水的力量就可以了。
游时身体尽量放松。

主要是技术问题,绝对是技术问题,具体的动作细节很繁琐,不过你可以加强手笔的动作,不要单纯的靠腿上用力。。。。。很多人都认为蛙泳主要靠退其实是错误的,手臂动作做不好,会增大在水里的阻力,手臂动作做到位的话能提供很大一部分动力的。

另外,在做完一个动作时不必急着做下一个动作,飘一段时间再做下一个动作,可能会好一些。

还有可能是你心理问题,你可以尝试下游60M,然后游70M,一点一点加长。。。。。。。

第一、你不喜欢游泳;第二、你没有用心去学——就是这么回事!
如果时间充裕的话,上面的解决办法都OK,否则,也不过是“理论与现实的差距”的另一种表达。
我估计“临急抱佛脚”恐怕行不通,有可能的话,不如选择别的替代项目,自己提早打算一下,方为万全之策。

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