上海哪里有羽毛球培训?

发布时间:2024-11-08 08:43 发布:上海旅游网

问题描述:

上海哪有羽毛球培训班?在虹口和闸北
最好网址介绍什么的
麻烦告知下学费价钱,我是学生最好不要太贵呢
20分全给了!
谢谢!

问题解答:

上海羽毛球培训班招生

  由于羽毛球练习需要全面的身体素质,力量、速度、耐力、灵敏、协调、平衡、柔韧缺一不可,所以对需要增强身体素质的人来说都适合,尤其对身体灵敏性、协调性、反应能力较差者,羽毛球运动是极佳的健身手段。
  青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,运动量宜为中强度,活动时间以40-50分钟为宜。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼,运动量宜较小,活动时间以20-30分钟为宜,达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的,从而增强心血管和神经系统的功能,预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼,让他们在阳光下奔跑跳跃,并要求他们能击到球,培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。
  另外,羽毛球对于经常坐着工作和学习的人来说再适合不过了,因为经常久坐的人是心血管病、颈椎病、脊椎病、肌肉劳损等疾病发病率较高的人群

  初级班 人数2-4人,课时16小时,费用:1000/人/期,学习内容:① 握拍法;②发球与接发球;③高远球;④正反手挑球;⑤发球后的起动及左右步法;⑥后场击球的步法;⑦网前球的基本步法;⑧综合训练。

  提高班 人数2,课时14小时,费用:1200/人/期 学习内容:反手高远球、高远球、吊球、杀球、网前球、全场步伐的训练、多球训练等。

  亲情班 人数2人,课时14小时,费用:2200/人/期(含场地费,限外环内)

  私人教练 人数1,课时16小时, 费用:2200/人/期 加一人学费增加20/小时(不含场地费,限外环内)

  长训班 人数4-6人,课时30小时,费用:1600/人/期 ,学习内容:基本技、战术:①握拍法;②发球与接发球;③高远球;④正反手挑球;⑤发球后的起动及左右步法;⑥后场击球的步法;⑦网前球的基本步法;⑧综合训练。
  中级技、战术:反手高远球、高远球、吊球、杀球、网前球、全场步伐的训练、多球训练等。

  上课时间
  1.平时班:早8点—晚9点
  2.周末班:周六、日早9:00—晚9:00均可上课。(以实际开班时间为准)

  上课地点
  上海应用技术学院(徐汇)桂林路201号
  华东师范大学(普陀)中山北路3363号
  海桐小学(浦东)海桐路58号,
  虹口足球场(虹口)东江湾路444号
  体育运动学校(虹口)水电路176号
  总机:021-51087928
  传真:021-66128415

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