时代美食美人餐-祛斑汤

问题描述：

10月1号下午3点多播放的时代美食节目里，有个张小姐介绍自己做的一款，祛斑美容汤。因为播的太快。里面有好几个材料我还没记完，就没了。有那个好心人知道。能麻烦您告诉我一下吗？十分感谢啦！！！

问题解答：

丝瓜络、白菊花、茯苓、僵蚕各10g，珍珠母20g，红枣10枚，玫瑰花若干。

祛斑汤 材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克。
调味料：盐、糖适量。
做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后，改以小火煮到豆熟；依个人喜好，加盐或糖调味即可。
美丽贴士：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（A、B1、B2）、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效；赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素（B1、B2）、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉；百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。

请问是怎么煎的