问题描述：
不知道为什么我这几年总是和人说话感觉紧张脸红，尤其是跟自己有过过节的人,说话时候心慌的 语无伦次
上街害怕见熟人，在家害怕有客人来，有时候一想要见什么人（也不怎么重要的人）也会顿时精神绷紧多半的见人事我都尽量躲避。
这个问题一直困扰我的生活让我无法潇洒的做人，真的让我很痛苦，有时候感觉要崩溃了，有没有朋友有良方帮帮我走出我自身的困境啊
先谢谢了
问题解答：
反省一下几年前发生了什么事使你变的自我封闭。比如学业结束了要走上一个陌生的环境。这种情况多数是因为对家庭太依赖扫所造成，面对外人的时候就会太在意对方的感觉，生怕自已有什么失礼的地方，其实别人没那么多时间去在意你，就如一本书上说的，你的生死存亡对外人来说还不如他们的晚餐该吃什么更让他们在意的。如果能了解一下佛教知识，这就是我执，放下我执，才能融入大众中。或者能找到自已的兴趣爱好，或者一门手艺钻进去也很好，这种人都有一些偏执，很可能成为大师级的人物，加油！！！
相信自己你是最棒的，又没做什么亏心的事 脸红什么啊，大胆的去做去说只要是对的相信会有好多人支持你的，敞开心扉吧``试着与人沟通，慢慢的会好的``祝你开心``
首先。你比较外向。你又偏向外向。首先。你要自信。经常找没人地方煅练自己。再然后找舞台煅炼自己。祝您成功。
对自己自信点。
天啊我也是.可能近几年对自己比较不自信. 让我们一起自信起来吧.,没什么大不了的
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