问题描述：
最好能帮忙列个比较科学详细的计划，谢谢了
问题解答：
亳州至西藏拉萨自助七日游计划
行程路线：
前往路途：3天。（亳州乘汽车前往江苏徐州，从徐州乘坐上海至拉萨火车或到郑州乘坐到拉萨火车。坐火车时候约2天2夜到达西藏拉萨。前后时间按3天计算。
西藏拉萨七日游安排：
第一天：适应气候，为避免记原反应，主要是休息，适当到户外街道逛逛，顺便预定布达拉宫门票（按照规定布宫门票汇必须提前一天预定）。
第二天：参观世界文化遗产布达拉宫、布宫广场、龙王潭公园（位于拉萨市中心布宫后面）。
第三天：参观大昭寺、八廓街（全国十大历史文化名街），顺便购买民族手工艺品。
第四天：参观罗布林卡（与布达拉宫共同被评为世界文化遗产）、参观西藏博物馆。
第五天：参观那木错（世界海拔最高的湖，又称天湖，藏族心中有圣湖）乘车前往，距拉萨市区160多公里。返回时可参观或体验羊八井温泉浴。
第六天：参观哲蚌寺、色拉寺。
第七天：购买车票，逛街购物，调养身体。
返回行程可同样乘火车。
注意事项：
如果你是学生，最好几人一起结伴同行，这样可相互照应，特别是初到西藏高原反应，当然个人素质不同，反应也不同。心理因素也很重要。
此外，到西藏旅游最好避开旅游高峰期（每年五月至十月）这样，各景点门票多数可随买随进，市内各大宾馆也有很大折扣，而且很方便。
祝你顺利！
建议办个网上银行，提前一个月购买打折机票飞去西藏~~
上海旅游网