问题描述：
我24岁，女
我是十一开始游泳的
几乎每天都去 游1000米
坚持了两个月 感觉身体抵抗力增强了 我也不会动不动就感冒了
可是经期不准了 会往后托 而且量很少 颜色也不好 还痛经。。。
我以前都没是的 我知道 肯定是因为天天游泳 泳池的水太凉了才这样的
我该怎么办呢 我不想放弃游泳 可我更不想每个月都肚子疼的要死
请经常游泳的女性朋友帮我
问题解答：
我建议你在每天游泳后拿一个温度在40度左右的暖水袋捂自己的小腹并在经期时喝点红糖姜茶
多喝点热水。
我不认同游泳水凉会导致月经不调和痛经的说法，痛经的原因有很多，多见于子后位，内分泌异常，内膜异位症，精神压力等，西医没有中医诸多推理禁忌，凡是病症都必须查清楚原因方可对症治疗。
象你这种情况最好去妇科门诊咨询和做相关检查，有结果才进行有效治疗。另一种方法就是先暂停游泳，观察症状是否有获得改善？还有，一定要放松心情，自己胡乱猜测于事无补。
池水按标准是27度左右，你那的水应该是偏低，另一个原因是你很可能一直在只游蛙泳一个动作，而且又是那种自己学的那种只划手脚腰腹不发力那种，所以运动强度上不去，身体循环不够，受寒了。
25度也可以,时间不要太长,下去就游,游完就洗热水澡.
上海旅游网