问题描述：
现在已经47岁，右肩膀从15岁开始就感觉不对头，肩钾骨不灵活，板结，经常酸痛，活动时爱弹响，照过TDP神灯，拔过火罐，扎过针炙，都不行，不知怎么办。一直影响人的精神情绪。特别是天气变冷后，肩钾骨更是不舒服。估计是自己一直坚持右侧身睡，把右肩钾骨软组织损伤所致，现在也不知有什么好的补救措施，有的医生说，是肩关节里没有润滑液体，所以爱弹响，但我右肩钾骨除了弹响外，同时还伴酸痛，帐痛存在。一直就有慢性炎症。
问题解答：
向右侧睡是对身体好。因为没有压迫心脏。
但是你这个情况还是去好店的骨科医院去看看。毕竟那是专业
以后不能老朝一面睡
睡姿不好，也会使腰痛恶化。本身患有腰痛的人，背部肌肉就已经十分紧绷了，若姿势再稍微不好，背部肌肉被拉扯，腰痛症状则会马上恶化。因此，腰痛与姿势的关系，即使在睡眠的时候也应该特别注意。
仰睡会增加腰椎之负荷，会使腰痛更加恶化。最好采取侧睡，并将身体蜷缩成弓形的姿势。采取此姿势将使腰椎及腰部肌肉放松，因此亦能减低疼痛。
睡姿因人而异，那你的习惯是仰睡、趴睡、左侧睡还是右侧睡的呢?有人说：“右侧睡对身体有益，左侧睡对心脏有害。”你是否听过这种说法呢?人体内脏各有其固定的位置。只有在最适当的位置时，才能发挥最大的功能。事实上，左侧睡的确对心脏十分不利。而右侧睡时，位于左胸腔的心脏被拉向右方，无法发挥最大的力量。另外，胃的出口亦位于右侧，一旦出口向下时，胃中的食物便容易流出，过早流出可能造成消化不良，如此一来，便将增加肠的负担。相反，左侧睡时，肝脏及胆囊受到拉扯，便难以发挥功能，而且左侧睡易使心脏受到压迫，给心脏造成负担，因此左侧睡是对心脏不好的姿势。而仰睡将增加腰椎的负担，这便是腰痛的原因。特别是剧烈腰痛者，绝对严禁仰睡。总之，原则上要睡得健康，还是以侧睡为主，但左或右侧睡的时间，都不要太长才好
患有某些疾病的病人如果注意睡姿，便可有效地减轻症状或减少发病危险。血管硬化者易发作中风，特别不宜侧睡。这是因为，侧睡会使全身血液循环更加不畅，特别是颈部，血流障碍更大，由此极易在动脉内膜受损处滞留而渐渐形成血栓，最后导致中风。
患有肺气肿、气管炎等呼吸系统疾病患者不宜趴睡，而最好改用仰睡，并同时抬高头部，双臂舒展，以保持呼吸道畅通。
胃溃疡患者最好左侧睡，原因是右侧睡可能导致流向食管的酸性液体过多，从而引起更严重的胃病。
心脏病患者不宜左侧睡，而宜仰睡或右侧睡，以减轻对心脏的压迫。
高血压患者平卧，枕头不宜太高。
中耳炎患者应向病耳一侧侧卧，以便于脓液流出。
肺炎、胆结石等症患者，不宜右侧睡，以免炎症可能加剧。
孕妇不妨右侧睡，切勿仰睡或俯睡，而分娩后则最好俯睡
狮子卧势即世尊涅盘时的姿势：头北面西，右胁而卧，左腿压右腿，右手曲枕头下，左手舒伸放在身体左侧，采取这种姿势睡觉，有其深妙的道理。(研究表明：睡觉时头北脚南最健康 )
临睡休息时，当至房外，于屋外洗足后再入内，以右胁寝卧，将左脚叠于右脚上，如狮子般睡眠。此文摘自功德光的《戒律根本颂》。
以下以喻说明如狮子卧之必要。
此三类众生卧式分别是：饿鬼头朝下覆卧；诸天头朝上仰卧；受欲人是左胁而卧。《宝梁经》云：“仰卧，是修罗卧；覆卧，是饿鬼卧；左胁，是贪欲人卧；右胁，是出家人卧。”
又有一种说法，犹如狮子右胁而卧，法尔具有四种利益：一、“令身能不缓散”，即以如是姿势可令身体不松散掉乱；二、“虽睡沉已亦不忘念”，即沉睡之后亦不忘失正念；三、“睡不浓厚”，即不会睡得太深；四、“无诸恶梦”。反之，若不以狮子卧而眠，则与上述四种相违的一切过失皆会生起，即以其他卧式，身将散乱，睡后忘念，睡眠极重，睡梦不祥。
以上皆依《瑜伽师地论》所说：“问：‘以何因缘右胁而卧？’答：‘与狮子王法相似故’。问：‘何法相似？’答：‘如狮子王，一切兽中勇悍坚猛，最为第一。比丘亦尔，于常修习悎寤瑜伽，发勤精进，勇悍坚猛，最为第一。非如其余鬼卧、天卧、受欲者卧，由彼一切懒惰懈怠，下劣精进，势力薄弱。又法应尔，如狮子王，右胁卧者，如是卧时，身无掉乱，念无忘失，睡不极重，不具恶梦。异此卧者，与是相违，当知具有一切过失。”
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