问题描述：
一次1000休息2分钟后游下一千
问题解答：
蛙泳2000米50分钟太困难了，过度疲劳对减肥没有好处，这样只会让你厌烦游泳。你觉得自由泳如何？自由泳的减肥效果也不错。不过要想坚持下来，要先调整好自己的状态，尤其是要休息好。不要为了减肥而丢了健康哦！！！
速度还可以 不过不坚持会反弹的
注意游前腹部排空 要不容易恶心呕吐引起腹部痉挛
强度太大，无法坚持，过渡疲劳影响身体健康及工作，可以分为四段，每段500米，中间休息20分钟泡一下热水让肌肉放松，每周三次为宜，重在坚持。
只要动就行！~
但是也不能空腹游泳哦,坚持的话才有效果,否则效果不明显.
游蛙泳不好，会使腿变粗，身材就不好了
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