问题描述：
问题解答：
根据楼主的饮食状况，自己准备的小便当，一般都是在家炒一个菜带着。所以营养很不容易均衡，建议多使用些绿叶蔬菜，每天换菜吃。均衡的营养才最重要。
香菇油菜、红烧鲤鱼，米饭，上面再盖个煎蛋！
蛋炒饭
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