有谁知道公园锻炼的老年人手里转的球叫什么名字啊?急!!

发布时间:2024-04-28 05:37 发布:上海旅游网

问题描述:

一般都转两个,我想知道那是什么材质的,叫什么名字,还有哪可以买到?谢谢大家啦,请踊跃回答啊,我急着要呢.

问题解答:

一般公园里面老人手里转的球都叫健身球,健身球是一项既有趣味性,又有娱乐性的器械运动。健身球由山核桃演变而来,古人置山核桃于手中运转,用以祛病健身。目前健身球有空心铁球、石球、玉球等,均有不同的型号。锻炼时,手持两个健身球,沿顺时针或逆时针方向有节奏地转动,每次可练10余分钟,每天可练数次。健身球主要是增强指、腕关节的韧性、灵活性和协调性,可增强指力、掌力、腕力,对预防老年人手抖及指关节和腕关节僵直颇有好处。健身球刺激手掌穴位,可反射性地调节中枢神经系统的功能,起到健脑益智、消除疲劳的作用,同时还有舒经活血、强筋健骨、强壮内脏的功效。因此,老年人坚持健身球锻炼是有益的。
至于在哪里可以买到的话,应该在各个健身器材店都能买到吧!你自己好好找找吧!

在我国,很早就有人利用木球、石球和核桃球进行指力的锻炼,后来,一些豪门贵族把其发展为玻璃球和玉球,并逐渐演化为实心的铁球,这些材质不同的、在指间赏玩的球逐渐形成了我国早期的健身球。由于铁球在我国源远流长的铁球文化发展过程中,起着担纲的重要作用,因而人们习惯把"健身球运动"称之为"铁球运动"。

具体来说铁球始于宋朝,起初是实心球,又称铁蛋子,既健身又防身,是武器的一种。据资料查证,在明朝嘉庆年间,由实心球改成空心球,到清朝乾隆年间开始盛行。其通过对手部穴位的刺激作用来疏通经络、调活气血的功能逐渐为人们所认识。

我国保定地区目前是中国铁球的主要生产基地。现在的铁球在沿袭了明清古老制作技术上的基础上,经过改进与革新研制而成,工艺更加精细,结构更加科学。球的材质愈加多样,表面图案也更加丰富。内部结构也日益复杂,球内有球,并装音板,两个为一副,俗称"一公一母"。拿在手中运转起来,音响各异,有高有低,清脆悦耳,既能收到调理身心之功效,还能在铁球的清脆悦耳的音响中陶冶性情。
http://baike.baidu.com/view/389172.htm

健身球

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