问题描述：
限上海市
问题解答：
你自己就可以调理，1、多吃素菜水果等含维生素c、纤维素高的食物，少吃或者不吃油炸食物，包括方便面和彭化食品等，吃东西不要太油腻，清淡点。2、洗脸很重要，建议你用雅姿清爽系列护肤品，如果你是男士，最近刚到的雅姿陶士男士护肤系列产品，这是针对男士的。3、多喝水，一天250升需要8杯。
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