问题描述：
绝对不能运动，我时间够紧的了！！！所以我上网才耽误学习，近来又迷上qq……
问题解答：
去室外活动,每天花1小时长跑,从2000米开始,最后达到15000米.你就成功了
可以找一个网上业务少的，经常出差的，或者通过别的渠道做的工作，时间长了就没什么瘾了
上海旅游网