问题描述：
绝不要抄袭的文章.不要复文章.不要灌水.因为那些文章我很多都看过.
绝不要抄袭的文章.不要复文章.不要灌水.
绝对不要抄袭的文章.不要复文章.不要灌水.
少过40字的不采纳........总是有心回答的人..
胡乱答答案.简单答的.
没心答等的绝不给分.绝不采纳.限字数最少要40字.300分.200+100(追加)
只采纳用心来答的人.不限回答人数.最后答答的好一样采纳他.
我9岁半的时候身高1.28m,
14岁的时候1.59m,
16岁161m.
那我是不是过早发育,我看了那么多文章.综合的来说.好像是过早发育,
是不是过早发育导致那么婑小??????我的同学都172cm左右.
最少比我高半个头.我计过.20cm=一个头.10cm=半个头....
身高高的同学高我1个头..............
到底有甚么方法能增高.我17岁9个月了.再不高我这辈子都是那么婑了.
有甚么方法能在17岁9个月到18岁9个月高10cm呢????????
我不要抄的答案.要回答者自己答的答案.
听说拿甚么吊著脚可以高的,如何吊???是如何吊的???
跳蝿我15岁就试过跳,又喝过很多牛奶.每天晚上都喝.
喝了最少半年.天天都是.没有一天没喝.还是高不了.
我计过.如果认真的说只高了0.8cm..根没高有甚么分别..
我要的是高呀.真的不能高吗????
我不要手术增高.只要后天努力增高.有甚么方法1年高10cm??????
我11岁半的时候试过一年高10cm..17岁能试多一次吗????????
如果打针,甚么激素增高.贵吗?总共要多少钱???(副作用大吗?不要抄袭的文章说明)
求你求求你.......我只要高.当然命也要.
我有的决心..我只是差了方法.
或者说说有没有人能成功16岁17岁增高的?????
或者说说你自己几多岁才没长高.........
记著,只要个人感想写的.不限人数.最后回答者也有可能采纳.
不用担心.你们所回答的我一定会看.绝对的.....
只要有写个人身高几岁几高的更加好.....
还有我是不是早熟.....
这是我由小到大问问题的打字打的最多的..希望有心回答的人回答,
没心的人别回答..十分感谢.
其实说说最自悲的业不在于自己.我是看到很多15岁左右的女的高我半个头.每次只能望著地面行走,不敢看著他们呀...........
自悲的想自杀.........求救.我要高高
我要高......
我要高......
我要高......
求增高的方法.不要抄袭的文章.要自己写手打的感想和内容.总之不要抄的文章呀.......
问题解答：
刚才回答了一个一模一样的问题，应该都是一个人吧，我只想说无论如何，你都要把心态放好，保持乐观的态度，你的心态，影响你的生活，影响你的一切！
下面是我刚回答的，那再重复一下！
以下是本人对你的建议，以及亲身经历，希望能对你有所帮助！
首先对于去医院做个检查，看看骨骼线是否闭合。我认为没有必要，心中存有一线希望总是好的。即使做了努力，不能再长了，也要对自己有信心，可以发展其他的优点，掩盖自己的不足。记住，身高不能决定一切。电视里那些说人矮了，会怎么怎么样，那都是胡扯！如果有人嫌你矮，只能说这个人素质不怎么样！
你要加强体育锻炼，每天跑跑步,打打篮球,跳跳绳，原地高抬腿，但不要太剧烈了，要在自己身体承受的范围内
还有就是压腿，每天运动后感觉全身运动开了就进行压腿，每天多坚持几次，有时间你就压，顺便再做一些拉伸动作，让肌肉纵向发展，这样人还显修长；打篮球对男生来说还是增高的一个非常好的运动！你说你15岁就试过跳绳，可你坚持了吗，一两个月也叫跳？隔三差五的也叫？ 我是女生，母亲162，父亲172，13岁只有155，初中时一直坚持体育锻炼，长高了7、8CM，上高中时又长了5CM，大学时也长了2CM；男生普遍比女生发育晚，所以你对自己要有信心！
你虽然喝牛奶没有明显的效果，但是不能放弃，建议早餐也加上（最好在吃些面包、饼等粮食，否则牛奶的营养不能很好的吸收），每天早晨的营养是一天当中最重要的，一定要注重。 即使不能长高，也要补充身体所需的营养，难道长不高了，身体就不要了吗？健康快乐就是好的！还有你要保证充足的睡眠还有良好的心态，如果你整天都为身高这样忧虑，只会将希望变成"零"!要方宽心，这样你才能觉得快乐！仔细想想，你万一长不高了，难道要忧愁一辈子，而忽略很多其他美好的事物吗
有多少人能一年长高10CM？这样的人我相信不是很多，不要急于求成，因为很多时候都不现实，有时候长高一点也是好的，不要把自己的目标定那么高，最后你会发现即使你只长高了一点点，你也是快乐的，原因很简单，因为长高了！你现在这样想，可能永远不能快乐起来！
关于打针增高,我劝你不要，尤其是激素类药物，用不好，会严重影响你的内分泌，说不定会让你变得很丑！花钱还严重伤害身体；而且到底管不管用还不知道，我有个朋友，比你还小时，由于家境好，几乎试过市面上所有的增高方法（打激素类药物和手术除外），但都不管用，他的身高很大程度上遗传他的父母（说这些，是希望你不要相信那些药物类增高），你的父母都不算很矮，你还有长高的希望。
最后要说的是，我快23岁了，从13岁时逐渐发育，22岁的时候还长了一点，从17到22可能长了5公分，现在应该不长了吧；我现在的男朋友，虽然他发育得早（初中阶段可能长了有十几到二十公分，而且也长了胡子有了喉结），但在17到20岁时也长了5公分左右，他非常喜欢打篮球，从上初中一直打到现在，而他的父亲只有1米7过点，母亲1米5几，我想这与他酷爱篮球坚持打篮球密不可分。
无论做什么事都要坚持，像适当的体育运动，适当的补充身体营养，对你的身体来说都是有益无害，切不可因为几个月没有效果就放弃。即使在自己的努力下，不能再长高，也要珍惜自己的身体，保持乐观的生活态度对你来说才是最重要的！
你看提问的要求那么严格,你一定不自卑,我才自卑呢!我28岁了才1.55米
我们班以前有个男的,记得是初三,一年高了有十几CM,有的人发育比较有个性.
高度主要看遗传和营养吧,
还要长的 你才17啊 自己平时多注意营养 多锻炼
还有就是你那自尊心的问题 太过自卑了也不利于的身心发不要紧的拉。我初中一个同学。比我还矮。后来我转学了。三年没见。竟然长的比我高了。汗了。你应该是男生吧？不要紧的。心理负担不要太重。
一般25岁前，人体还是能长高的，多吃点补钙的东西，好像牛奶什么的。多做些相关运动，你才17岁，一定可以再长高点的，只要坚持不要放弃就好。祝您好运:)
遗传或营养,有些人长身体长在年龄靠后的
我觉得还要长的 你才17啊 自己平时多注意营养 多锻炼
还有就是你那自尊心的问题 太过自卑了也不利于的身心发育的
多把视线转移到别的地方 也许么过多久你就会突然发现自己和以前有了很大的变化呢？？再说了 个子问题也不是决定一个人命运的因素啊？？自己要学会自强 自己强大了 别人就不会瞧不起你！（知道我说的意思吗？？好好想想吧！！）高兴哦 男子汉！！ 会长到25岁左右的。
一点也不用怕，我25还长了3公分
希望这个能帮你 我也再练呢 要按电骡才能下的
《增高瑜伽，体验一年有效才敢分享》(Magical Exercises For Growing Higher)增高瑜伽是物理疗法，即使你练了对你长高没用，也没有一点坏处，起码还能活动你的身体，让你达到锻炼的目的。
http://lib.verycd.com/2006/12/16/0000132119.html
女性是到22岁左右停止生长,所以还可能长高
你可以在心中狂想着要长高，只有心中想着要长高，你才更有可能再长高 ！心态最重要！你要对自己的身体有信心！你能行，身体也能行！
然后再去采取一些锻炼方案（最好是比较适合你自己的！）。比如：坚持体育锻炼。
还有，你最好补一补身体所需的营养！
多喝牛奶啊就可以增高啊<,本人有亲身体会啊
能，多锻炼
这是我在网上查找和借鉴的,虽然你不肯,但希望对你有用!! 影响身体长高的因素
一． 内部因素
遗传因素：遗传是影响身高发育的重要因素。如有良好的环境使儿童成长，其身高与父母平均身高之间的遗传度为0.75，即人体高度的75%取决于遗传因素，25%取决于营养、锻炼等环境因素。
阶段因素：身高的发育是有阶段性和程序性的。任何一个阶段的发育受到障碍，都会对后一阶段产生不良影响，人体不同部位发育的稳定年龄也不一致。以我国16省市调查的城市男性资料为例，身体各部位达到稳定的年龄为足长16岁，小腿长17岁，下肢长20岁，手长19岁，上肢长21岁，坐高21岁以后；围、宽度的增长顺序与长度一样，只是时间较晚一些。
二．影响身高的外部因素
营养因素：青少年正处于迅速成长阶段，必须不断由外界摄取各种营养素作为生长发育的物质基础。营养素缺乏或过剩(如蛋白质摄人过剩)等不合理的膳食不仅会影响发育，而且会导致营养不良及各种营养缺乏症。长期营养不良影响骨骼的成熟程度及其长度，使骨骼在愈合时达不到应有的长度而形成体格矮小。1995年在全国小学生中营养不足(包括营养不良和低体重)者占33.3%，营养过剩（包括肥胖和超重)者占8.7%。据南京市1999年检测，城市中小学生的营养不良率为28.0%，乡村中小学生为18.0%；贫血的发病率城市中小学生为26.41%，乡村为28.08%，提示我们必须高度重视青少年的营养问题。
体育运动：体育运动和体力劳动是促进身体发育和增强体质的最有力因素，不仅可以全面促进机体的新陈代谢，增强呼吸系统与心血管的功能发育，而且在合理的营养下可以促进体格的发育，尤其是骨骼和肌肉的发育。体育运动有利于平衡骨骼及全身的钙磷代谢，加速矿物质在骨内沉积，使骨密度增加。长期锻炼者的骨骼直径增粗，骨髓腔增大，肌纤维增粗，从而使青少年的身体素质发育更加迅速，速度、耐力、肌力等明显提高，动作反应更加准确和灵敏。
生活习惯：合理安排有规律有节奏的生活制度，可以保证青少年有足够的户外活动和适当的学习时间，定时进餐及充分睡眠可以促进他们的生长发育。促进身材长高的生长激素与睡眠有密切关系，夜间分泌的生长激素是白天的3倍以上，睡眠时脊柱、双腿、关节的骺软骨全部处于放松状态，摆脱了身体的压迫及重力的影响，可以自由伸展，有利于骨骼的发育。许多婴幼儿在进人托幼机构后，由于生活有规律，作息有定时，饮食有节制其身高、体重的增长以及动作发育的进展往往较在家里生活时更为显著。相反，早餐马马虎虎、偏食、挑食、过分节食、暴饮暴食、爱吃零食等不良饮食习惯都不利于身体健康，妨碍增高。
疾病的影响：任何引起生理功能紊乱的急慢性疾病对儿童的生长发育都能发生直接影响，影响程度取决于病变的部位、病程的长短和严重程度。如患血吸虫病和地方性甲状腺肿的青少年的身高显著低下，慢性支气管哮喘可影响儿童身高、体重的增长，儿童时期的急性传染病如麻疹、百日咳、急性肠道感染等，如果治疗不当或有并发症，往往会影响生长发育。
气候与季节的影响：气候与季节对生长发育无论在身高或体重方面都有显著影响。一般在春季身高增长最快，秋季体重增长最快，在3-5月份3个月中身高增加约等于7-11月份身高增加的2.0-2.5倍。春季的户外活动使身体接受日光照射增多，促使体内的维生素D增多，从而有利于骨骼中钙质的沉淀和吸收。
环境污染的影响：工业化造成的污染不仅可以引起各种疾病，而且影响儿童青少年的身心健康。据调查，二氧化硫、一氧化碳、烃类、硫酸及含有铅、铜、锌、砷的飘尘污染区儿童体型瘦小的情况明显多于对照区。高氟区儿童的生长发育显著落后，尤以处在青春期生长突增高峰的各年龄组为明显。儿童的被动吸烟也是影响其健康与发育的不利因素。
社会因素的影响：主要取决于社会经济条件、父母职业及家庭经济状况。生活在较优裕的社会经济条件下的儿童，其身高增长较快，其中影响最大的是父母职业及文化水平。多子女家庭儿童的身高、体重显著低于子女少的家庭儿童，由此可以解释城市学生的身高平均水平高于乡村同龄学生，也可以解释近年来随着农村经济状况的改善以及我国计划生育政策的逐步落实，乡村男女学生身高的增长幅度明显高于城市同龄学生。
家庭心理因素的影响：我国近年来每年有110万对夫妇离婚,1991一1999年平均每年递增4.4%，学生因家庭暴力、虐待、饮酒、抽烟、服用药物、‘一家两制”、两地分居、第二职业、失业威胁、期望值高、分配不公、婚外恋、居住拥挤、缺乏必要的卫生知识、价值取向的冲撞等种种矛盾的纠葛以及辱骂、讥讽、嘲笑、歧视等“心理暴力”使孩子的心理健康受到严重影响，从而使其体内的生长激素分泌量减少，他们的身高比在和谐环境中得到多方关爱的孩子矮，国外学者把因为缺乏爱抚和关心而停止发育，身高进展缓慢，成为矮身一族的情况称为“社会一心理一矮小综合症”也有人称其为“社会心理型侏儒”。
长期以来，世界上的多数国家儿童和青少年的身高一代比一代高，有随年代进展而逐渐加快的趋势，专家们称其为“生长发育的长期趋势”。我国近10年来，7-17岁男生身高平均增长2.93一3.63 cm，7一17岁女生平均增长2.26-3.10， 说明我国广大青少年学生的生长发育进入快速增长期。
智利诗人加伯列说过“我们需要的许多东西可以等待，可是孩子们的事却不能等待。就在此时此刻，他们的骨骼在形成，他们的血液在生长，他们的感官在发育。对孩子们来说，我们的回答不能是‘明天’而只能是‘今天’”！
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
维持优美的身段不容易
身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。
（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。
（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。
（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。
（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。
其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。
为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。
运动加营养:长高不是梦想
市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。
力学增高法
只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。
力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。
（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。
（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。
（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。
（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。
（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
如何让身体长得更高
谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。
今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。
如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。
毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。
青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：
1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。
有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。
282》一年中人体增长最佳季节?！
世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。
那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。
由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在"奥妙的5月"家长应注意以下几点：
一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。
二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。
三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高营养不良是摄食不足，或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足，消耗组织，出现脂肪消瘦、肌肉萎缩，引起生长发育迟滞，身材矮小，体质很差，易患其他病症。最常见的营养不良为一度，比正常体重减少15%~25%。皮下脂肪层变薄，厚度小于0.8厘米,肌肉不坚实,肤色正常或苍白另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良，营养素nutriment中的[钙][磷][锌][赖氨酸][维生素D][RNADNA][DNA]及30多种人体必需的氨基酸和微量元素的细胞组成成份与人体骨骼细胞相同，所以它能最大限度地有效补充人体长高所需要的全部基因活性营养物质。营养素中含有十分丰富的钙、磷、锌、维生素、人体生物酶、天然人体核酸及基因生长因子群。
人体在补充营养素后，在与机体内生长激素等的共同作用下，骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨，并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用，促进旧骨脱钙，使旧骨中的骨盐容解，钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度；另一方面促进成骨细胞的功能，使血液内钙、磷向骨质生成部位沉着，形成新骨；在一系列特殊的物理生化条件下，这些人体生物酶即成为工具酶，可以对高个子DNA片段及矮个子缺陷DNA片段进行特定的切割、粘合及合成，激活隐性的高个子基因，使矮个子缺陷基因产生突变，同时天然人体核酸、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最佳的营养物质，从而使人体由内而外的增长。同时，营养素富含大量的生物活性因子群、机体营养物质如维生素、多种微量元素、三十多种人体必需的氨基酸等，都是促进人体长高的有利成分，有着日常食品不可替代的重要作用。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/4715053.html?si=1
其实
请问一下，你应该还是学生吧！还处于长身体的阶段，一定可以再长高的！关键的是你自己啊！其实我个人认为17岁1.62米，不算很矮，真的没有必要像你所说的极度自悲！！！如果你真想继续长高，我可以推荐你多打篮球，因为要投篮，需要经常性的跳跃！时间长了，自然而然是可以长高的，因为可以帮你拉伸骨骼，有助于长高哦！通常打篮球的人都比一般人要高，你可以尝试一下哦！还有保持良好的心态，这也有助于你的生长，更有助于长高哦！（当然这些纯属我个人意见，希望能够帮助你吧！！）
你也查了很多资料了吧？相信你也知道，人体的正常发育是到25岁才开始慢慢终止，有的人发育的晚，在30岁还在长高。你才17岁啊，你真是有点多虑了。我首先觉得你要调整好的是你自己的心态，然后才有利于你的健康成长。
身高代表着头、脊柱、下肢长度的总和。人一生中生长发育最快的有两个时期，即婴儿期和青春期。婴儿期即出生到1周岁，在这一年内身高增长25厘米，约为出生时（50厘米）的50%，1岁时的总身长达到75厘米，这是人一生中长得最快的时期。青春期，生长发生突增，身高年增长率一般为3~5%。年增值一般为 5~7厘米，个别可达到10~12厘米，约几年后生长速度又减慢，你正是处在青春期，我敢保证，你在两年内最少一定能再长10公分。
我很能理解你迫切和焦急的心情，如果你真的想尽快尽快长高，也不是没有方法，要想增高，应该多吃蛋白质，百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了营养，每天要补给充分的维生素。
我建议你去医院做一个骨龄检测，让医生给你开具一个检测报告，看骨垢线是否愈合，如果愈合，很遗憾告诉你，你不会在生理上增高了，如果尚未愈合，恭喜你，你还有增长空间。不过不建议你用药物或手术。 还有，遗传也是很关键的一个因素，不知道你父母的身高如何？
再给你说一个秘密吧，打篮球，这个运动对于增高来说，简直是大有好处，我有两个同学，每天打球，结果一年居然高出我大半头。呵呵~~
别的我也就不知道什么了，不过说了这么多，我认为眼下最重要的还是你自己的心态需要调整好，好了，哪就祝你每一天，长一点，快快成为一个高挑的大帅哥吧！
多多锻炼身体.
不要着一个挺好的身材！
添加生长激素！
请到正规医院内分泌科就诊。
如果长骨gou端已经完全闭合的话，身高基本固定了。
如果还没有完全闭合，或许还有希望用药治疗。
首先你的这种心态对你长高肯定没有好处.心情不好肯定影响发育,按照中医的理论肯定能够得出这个结论,而且在现实生活中也是这样的.一个每天都急于求成的认识不会取得什么真正的成绩尤其是他自己最渴望的那种.你还小,真的可以长.我的一个叔叔就是18岁才开始长高的,这种例子很多你自己也可以多打听一下.另外就是多锻炼,要做单杠,就是把自己吊起来让重力帮助你,肯定会有效果的.另外多注意营养.最后再次强调要有一个良好的心态!!!
上海旅游网