问题描述：
我准备去西藏玩玩，打算坐火车去，时间大概一周左右，有如下疑问：
1，火车是从青海出发？？？价格，时间，等。。。
2，西藏有那些景点，包括周围的一些城市，怎么到达，价格之类的
3，住宿和交通的问题
4，我准备7月去，衣服的问题
5，大概要多少钱
目前就这些问题，希望越详细越好， 除了这些问题外，也可以提供其他的资料的。
谢谢。
问题解答：
楼上的似乎都没去过西藏，呵呵。
楼主准备坐火车进藏，而且只有七天时间？太短了！也就是在拉萨附近转转。
下面逐一回答楼主的问题。
1，火车是从青海出发？？？价格，时间，等。。。
答：目前只有7个地方开通了到拉萨的火车。分别是兰州（K917次）、西宁（N917次）、上海（T164/T165次）、重庆（T222/T223次）、广州（T264/T265次）、北京（T27次）
楼主到底从哪出发呢？从青海吗？那就最好乘坐N917次，这是目前距离西藏最近的首发客车的地方。
N917次空调快速列车，20:28在西宁发车，到达拉萨时间是次日21:50，总里程1972公里，行车时间25小时22分，票价：硬座226元，硬卧上铺383元、中铺395元、下铺409元，该次列车沿途停靠德令哈、格尔木、安多、那曲、当雄。
2，西藏有那些景点，包括周围的一些城市，怎么到达，价格之类的
答：西藏的景点非常多，但绝大多数都是交通不便、道路艰险、环境恶劣，有些地方甚至人迹罕至，可是景色绝美！但楼主只有7天时间，这些地方可能都去不了。
鉴于楼主的情况，还是在拉萨附近活动为好。拉萨海拔较高，空气相对稀薄，一般人上到高原地区，要有一个适应过程，不能太剧烈活动（包括快走）。
楼主在火车上时白天不要睡觉，列车将穿过藏北无人区、可可西里自然保护区、纳木错等一般很难到达的地方，在火车上可以隔窗饱览雪山、草地、圣湖。
到拉萨后，建议游玩以下地方：
布达拉宫和布达拉宫广场一天（广场免费，布达拉宫需要预约，票价100元，且严格限制每天参观人数2700人，必须按预约日期时间参观）；
大昭寺和八角街一天（八角街免费，大昭寺票价70元）；
羊八井、纳木错一天，可考虑在拉萨参团一日游，全程大约520公里，费用大约500元。亚八井是世界著名的地热、温泉富集区，楼主可在温泉里游泳（40元/人）；纳木错是西藏著名的圣湖，湖面海拔4700多米，湖面南北宽30多公里，东西长70公里，是世界上海拔最高的咸水湖。
到这，楼主的行程也就差不多了，因为加上路途时间，七天已经差不多用完了。
要是楼主还感兴趣，可以考虑去林芝地区，拉萨到林芝的公路路况很好，有长途汽车，拉萨到林芝首府八一镇，单程大约460公里，票价80-120元，往返仅路途大约需要两天。八一镇本身没什么好玩的，是一个新兴的现代化城市，楼主可以考虑从八一镇去附近的巴松错（一个圣湖）、古柏园。
林芝地区的自然风光非常不错，可惜楼主的时间太短！
楼主在拉萨可考虑住在北京东路的八郎学，这是一个很不错的青年旅馆，房费大约180-300元，主要是这里专为自助游者服务，很多人在这里自发拼团、拼车，院内有一个告示牌，楼主肯定可以在这里寻到志同道合者，去往自己感兴趣的地方，不通车或交通不便的地方也就可以去了。
3，住宿和交通的问题
答：这个问题我在上一个问题的回答中已经涉及到了，这里就不多说了。
4，我准备7月去，衣服的问题
拉萨属于低纬度地区，又是著名的日光城，但是海拔较高（3700米），而且离开拉萨海拔更高（前面介绍的纳木错湖海拔4700多米），拉萨昼夜温差较大，即使夏天，深夜外出也要穿毛衣，但白天可以穿衬衣。
建议楼主带长袖夏装和稍厚的御寒服装（例如毛衣、棉毛衫、棉毛裤）。
5，大概要多少钱？
答：这个问题很难回答，因人不同，差异可以非常大。而且不知楼主从哪出发。
假设楼主从青海西宁出发，火车票往返800元（离开拉萨的火车票较紧张，要是通过代理购票的话，再加50-100元），列车上要吃6顿饭，大约120元，在西藏住宿大约180元/天，布达拉宫门票100元（有可能要通过代理购票再加100元），大昭寺门票70元，拉萨吃饭大约80元/天，纳木错一日游大约500元。呵呵，我就不帮你算了，楼主自己加起来就是了。
总而言之，楼主的时间太短了！我多次进藏，最短的一次还用了28天呢！即使如此，每次都因时间不够留下很多遗憾！
祝楼主愉快、顺利！
1.青海>> 拉萨>> 价格是 ￥2100 日日发团 青海假日旅行社
2-3. D1 接团，晚餐后入住酒店 住：西宁
D2 早餐后经湟源游览文成公主进藏驻足，摔破日月宝镜的日月山（25）公主眼泪幻化而成的倒淌河，中午到达我国最大的内陆咸水湖--青海湖（50），下午经西部歌王—-王洛宾《在那遥远的地方的原创地--金银滩大草原，返回西宁。（在日月山游览40分钟，倒淌河10分钟，青海湖游览1.5小时， 住：西宁
D3 早餐后参观藏传佛教格鲁派六大寺院，黄教创始人宗喀巴大师的诞生地---塔尔寺（80）（欣赏闻名于世的壁画，堆绣，酥油花三绝）。（此条行程全程往返80公里，游览2—3小时），晚20：07乘N917次赴拉萨。 住：西宁
D4 晚22：30抵达西藏政治，文化的中心—素有日光城之称的圣地拉萨。 住：拉萨
D5 布达拉宫（100元/人）（约参观1.5----2小时）海拔3700米。依红山而建。是观世音菩萨居住地普陀罗的音译。最早建于公元7世纪40年代，位于拉萨古城西侧，分为红宫和白宫两部分，宫体主楼13层，高117米，东西长400米，南北宽350米，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，游人将感受到它无比的神秘之处。也是西藏解放前政教合一的统治中心。大昭寺（70元/人）（约参观1小时）与早期的布达拉宫建于同一时期，为拉萨最早的建筑之一。位于拉萨古城中心，寺内供奉有文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像。这里被佛教信徒视为最为神圣的地方。在此您可体验到佛教的魅力所在。环绕大昭寺的八角街既是举世闻名的商业街，又是具有独特地域特色及民俗风情的朝圣者的转经道。 住：拉萨
D6 早餐后乘车沿青藏公路，世界最高的青藏铁路至地热蒸汽田羊八井.观世界罕见的爆炸泉， 间歇泉.世界上著名的地热区，这里的热气和高原的寒冷相遇，构成了美妙的自然奇观。盆地东北端热水湖，面积达7300多平方米，自然水温高达50℃左右，是我国最大的热水湖。云谈风轻的时候，巨大的气柱飘然升起，可以直喷到100米的高空。在清澈的湖水深处，还可以看见翻涌的热水潜流。在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，并可自费沐浴温泉（外池40内池60元/人），以缓解旅途疲惫。 住：拉萨
D7 拉萨赴机场。带着美好的回忆，结束圣地假期，返回温馨的家园
4.装备：帐篷（最好是铝杆双层双人的）睡袋（要-10左右的睡袋）、背包（65升以上）
御寒衣物-（冲锋衣一件、冲锋裤一条、保暖内衣2套、内裤四条、袜子7双，绵纶混纺，两双薄的、西藏早晚温差变换大，就算是7、8月份进藏也要带足够御寒衣物，如毛衣等、太阳镜及防雨衣 1件 颜色要鲜艳，但忌用红色、晒护肤品-西藏高原紫外线特强，除太阳镜之外，有防晒作用的润肤露也是十分管用、干粮饮料-宜备充足高热量干粮，如饼干、巧克力、糖果等，以及足够饮用水，在西藏旅行要做好心理准备，塌方、坏车等问题时有所闻，有充足的粮食准备以防万一。卫生纸 [不只是方便时有用] 、拖鞋 [洗澡、涉水，凉鞋更好]、手电筒（或头灯）、身份证 [学生证、护照等不妨带上]、套锅和炉子（有时候也要享受一下在户外用餐的味道）、大小可封口的塑料袋即防潮袋[物品的防潮防尘，也可用普通塑料袋+橡皮筋代替] 为相机多备个。
日用品：
护肤脂、衣刷、牙膏，牙刷，指甲刀、牙具、毛巾、梳子、唇膏(干燥地区如西藏、川西部、滇西北、吐鲁番、嘉峪关),备用塑料袋若干,哨子、手机，笔记本、笔、垃圾袋、卫生纸、拖鞋、打火机、湿纸巾、乳液，面纸、镜子、耳塞（防止夜晚被呼声吵醒）、洗面乳、洗发精、沐浴乳，卫生用品（护垫、生理用品）,
帽子、防晒霜 针线包 别针，不锈钢快餐盒（带柄的）、汤匙，小刀
药品类：
感冒类：康泰克；感冒通；
胃肠类：氟派酸；黄连素或痢特灵；
抗菌类：乙酰螺旋酶素；增效联磺片；
外伤类：云南白药；止血带；创可贴；伤湿止痛膏；正骨红花油；
驱虫类：驱虫剂；灭害灵；蛇药片；风油精；眼药水(清洗伤口)；清凉油；息斯敏；
营养类：九维塔；APC；一壶葡萄糖(高原地区)；西洋参含片和金施而康对你的身体很有帮助。
抗缺氧药：如高原红景天（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、阿斯匹林、氨茶碱、肌苷口服液等抗高原药品。
食品类：
新鲜食品 ：
新鲜的旅游食品，色泽亮丽，容易让人一看便胃口大开。有关专家认为：到绿色地带应选择偏红色的食品；在黄土地带应选择偏蓝色的食品；而在城市灰色地区则应选择褐、绿色食品。
多汁食品
不能一次饮水过多，以不超过3000ml为宜，否则会使胃液稀释，影响消化，增加心、肾的负担。含糖量较低的汽水、富含维生素的饮料以及水果等，能够满足这些要求。不要只喝矿泉水或普通茶水，应多喝富含营养的杏仁露、椰子汁、浓缩橙汁等饮料。每天若能加喝一杯牛奶或咖啡，则更为理想。
营养食品
这些东西不宜吃得过饱，以免影响旅游行程。在自由活动之时，可适当购买含维生素丰富的葡萄、苹果、柑桔等吃，增加对维生素的日均摄取量。巧克力，牛肉干，压缩饼干，补充劳累的身体消耗，很有必要在睡眠之前吃一顿点心，炒鸡蛋、红烧鱼、牛奶配面包等都可尽情享用。
风味食品
携带的旅游食品应具有多种风味，互相搭配，以促进食欲。因此，在旅游食品中，可选择一些自己喜爱的食品，在饮食不习惯时派上用场。嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。在风景区旅游时，还可以选购当地的传统特色食品，品尝风味小吃。
柔软食品
在旅行中，人的体力消耗一般较大，容易口舌干燥，食欲不振。而柔软食品既新鲜，又易于消化，可解决这类问题。
5.全部费用5000元左右
西藏简介
西藏自治区位于祖国的西南边陲。地处北纬26度50分—36度53分，东经78度25分—99度06分之间的青藏高原上，平均海拔超过4800米，境内海拔超过7000米的高峰有50多座，其中8000米以上的有11座。加之气候寒冷、气压低、空气稀薄，所以素有“世界屋脊”和“世界第三极”之称。西藏东面、北面分别与四川、云南、青海、新疆等省接壤，南面同印度、锡金、不丹、缅甸等国毗邻，西面与克什米尔地区相接，面积120多万平方公里，是一个以藏族为主的200多万人口的自治区。西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名宇内。她地域辽阔，地貌壮观、资源丰富。自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。 西藏有着壮丽的河山，奇特的民族风情、星罗棋布的寺庙和仙境般的自然景观。踏上那陌生而神奇的土地，沿着朝拜者的足迹走入那古老而遥远的神山的传说，感受圣湖广阔静谧的美，游览金碧辉煌的名刹古寺，欣赏渊源流长的民间艺术，领略一处处风俗不同的雪域情调，遨游一座座雪山冰峰......，一定会使您如痴如醉，陶然于天地之间。
目前，西藏的旅游项目主要是以文化观光为主；同时还有登山、徒步、科学考察等特种旅游。全境可供旅游者游览的参观点有60多处，形成了以拉萨为中心、日喀则、山南相结合，辐射那曲、阿里、林芝等地的旅游景点分布格局。
拉萨，在藏语中是“圣地”的意思，她坐落在雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，海拔近3700米，是一座具有1300多年历史的文化名城。因平均年日照时间长达3000多小时，所以拉萨又被称为日光城。拉萨是西藏自治区的首府和政治、经济、文化及宗教活动的中心。市内和郊区名胜古迹众多，布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺驰名中外。
日喀则，海拔3800米，是一座具有500多年历史的文化名城，也是历代班禅额尔德尼驻锡地，后藏的政治和宗教活动中心。举世瞩目的珠穆朗玛峰即坐落于日喀则之南。扎什伦布寺内巨大的铜强巴佛，吸引了众多旅游者。日喀则周围还有萨迦寺、白居寺、夏鲁寺等著名的古寺。
山南，藏民族的发祥地，位于雅鲁藏布江中游南岸，海拔3600米，气候温和。雅砻河风景名胜区是国家重点风景名胜区；桑耶寺、雍布拉康、藏王墓和昌珠寺等著名的古寺、文化遗迹散布其间。
林芝，地处藏东南雅鲁藏布江下游，平均海拔3000米左右，气候湿润，景色宜人。该地区是门巴族、珞巴族等少数民族聚居地、民族风情殊异。南迦巴瓦峰、举世闻名的雅鲁藏布江大峡谷、巴松错，以及察隅、波密等独特的自然风光吸引了众多的海内外游客。
阿里，地处西藏的西部，平均海拔4500米以上，被称为世界屋脊的屋脊。该地区湖泊众多、人烟稀少，是野牦牛、藏羚羊、黄羊、藏野驴等野生动物的乐园。著名的古格王朝遗址、托林寺、多香城堡等古迹即位于阿里西部；普兰的神山、圣湖均是国内外香客的朝圣地。
那曲，地处西藏北部，海拔4500米以上，又称藏北高原，青藏公路由此通过，交通便利，风光独特。古象雄文化遗址、苯教寺庙、圣湖纳木错，以及高原牧民生活等，组成了这里极有特色的旅游内容。 昌都地区，地处横断山，金沙江、怒江、澜沧江流域，是一片美丽富饶而广阔土地。壮丽的山川、茂密的森林、古老的历史遗迹和朴实的民俗风情，深深吸引了国内外旅游者。
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