问题描述:
问题解答:
动作要领不正确,你要把头收到挺胸,屁股不要做下去保持身体平行,不要用蛮离手在水中的时候要用里在水面的时候放松,要想达到一定的标准,建议找个老师教教你,本人就是教练,仰泳是游的最好的哦!不过我里你太远了要不你可以找个学免费呵呵
多锻炼,仰泳是最轻松的了
注意方法,请教请教游泳高手吧
仰泳技术由于头部露出水面,呼吸方便;躺在水面上,比较省力也比较轻松。
过那就没劲了 和你的体力有很大的关系,建议你时常的进行一下体力训练
力量不行的,做点陆上练习,比如举哑铃,杠铃之类的,练点力量.
前面的节奏太快了,可以适当降低划水频率和力度
熟能生巧,多练练体力
动作要领不正确,你要把头收到挺胸,屁股不要做下去保持身体平行,不要用蛮离手在水中的时候要用里在水面的时候放松,要想达到一定的标准,建议找个老师教教你,本人就是教练,仰泳是游的最好的哦!不过我里你太远了要不你可以找个学免费呵
其实就是体力问题...仰泳,躺着不动都能浮起来
继续练习
前面的节奏太快了,可以适当降低划水频率和力度
多锻炼,仰泳是最轻松的了
注意方法,请教请教游泳高手吧
力量不行的,做点陆上练习,比如举哑铃,杠铃之类的,练点力量.
仰泳技术由于头部露出水面,呼吸方便;躺在水面上,比较省力也比较轻松。
过那就没劲了 和你的体力有很大的关系,建议你时常的进行一下体力训练