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爬山.旅游等运动后过度劳累的情况下饮食和休息方面应该注意那些事情？

发布时间：2024-11-03 04:20 发布：上海旅游网

问题描述：

问题解答：

如果大量排汗的话注意补充盐分

歇息方面 洗热水澡就行了
其他的没什么注意的了

要注意休息，不要在爬累了喝冷水，也别洗冷水澡。

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