问题描述：
问题解答：
显然是不够的。海边和山上是人体接受到紫外线最为强烈的地方。海边尤为严重。因为海面地形开阔没有遮蔽物，而且紫外线里的uva和uvb波会被水面反射使皮肤受到更严重的伤害。
建议使用spf值超过25，pa++以上并且能防水的防晒用品，出门前半小时涂抹，每两小时补涂一次。必备遮阳伞。不下水的话尽量穿浅色棉制长袖衣服。
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
防晒指数高低可以反映防晒产品对紫外线防护能力的强度。SPF指数越高，保护便越多， 但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比。因此，要根据自己周围紫外线强度和自身的情况而定。不要盲目选用SPF值高的产品。 夏季紫外线比较强建议使用SPF30+的防晒产品。去海边的话建议使用50+以上防水的产品
更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询
不够
15逛街可以吧
要再高
还有每2~3个小时要补
气象上把紫外线强度分为5级，级数越高，代表光线中所含的紫外线越强。当紫外线的级数超过2，也就是为弱时，我们就需要SPF15左右的低度防晒霜来保护我们的肌肤了，在海边游玩一般SPF小于15的防晒霜是起不到保护作用的。
及时补充是管用的，最好是记得隔2小时就补擦一次你的防晒霜。
一级警报
*家里 *溜狗 *晒衣服 *傍晚散步
适用防晒指数：SPF15——SPF30
二级警报
*上下班途中 *近郊游玩 *逛街血拼
适用防晒指数：SPF30——SPF45
红色警报
*外出旅游 *海边游玩 *日光浴 *登山
适用防晒指数：SPF40以上
上海旅游网