怎么样才能让自己看到美食不心动？

问题描述：

我这人控制不住自己，即使肚子吃得滚圆看见好吃的还是想吃，现在越来越胖，怎么才能让自己不吃呢？

问题解答：

吃饭之前喝大量的水.

1。生活中小窍门：刷牙后一般人的食欲会降低的！
2。吃清淡的东西没问题，不要吃油的。木瓜，草莓，西瓜，香蕉都是很好的瘦身水果。但要切记，空腹不要吃苹果和西红柿。
3。尽量不要去想他的好吃处,光想不好的.我用过很好的
4。完后吃催吐药，吃了解馋又不胖
5。吃转过头去不看食物 想一想自己的体重
6。饮食专家说戴上墨镜吃饭能够控制食欲,因为人想吃东西的欲望大部分来自看到食物色泽诱人,才会猛吃.如果戴上墨镜后看到的食物都是黑黑的,谁也不会很想吃~
7。

转移注意力
喝点水，吃点水果什么的

不知道你是男的女的.我姐姐和你一个样子~也是胖,看到好吃的就想吃!她也总是说要减肥,可老师控制不了自己的欲望.每次爸爸带什么好吃的她都会和我抢着吃,我这个人,怎么说呢,对美食没多大兴趣,我只对时装有意思!每次吃东西我都会让着她!但现在她也瘦了,知道为什么啊?呵呵,我用了一招,你一定猜不到吧~我叫我们那些亲戚朋友以后见她都假装很人证的诚恳的和她说你真的要减肥了,呵呵,她的自尊心受到很大打击,因为不是一个人说她,毕竟她是女的,都要美,要苗条的身材,记得一次我还看见她拿着自己以前的照片流泪呢,而我那时候就上去对姐说了句.看,你以前真的好美,可惜了啊!(带点讽刺的意味)呵呵,她真的比以前好多了,不太喜欢吃东西了,因为人多的时候,她吃东西,我就会说,"你吃东西的样子好美".我姐真的瘦了哦~信吗?

★★★上次我看电视,饮食专家说戴上墨镜吃饭能够控制食欲,因为人想吃东西的欲望大部分来自看到食物色泽诱人,才会猛吃.如果戴上墨镜后看到的食物都是黑黑的,谁也不会很想吃~你也不妨试试!★

我以前也是这样 看见自己喜欢吃的不管饿还是不饿吃了再说 后来就用一种方法 看见零食就告诉自己不能吃 这种想法一定要很坚决 脑子里丝毫不能有一点想吃的感觉 把那种感觉遏制下去 因为一旦有了这种想法 就会不断被放大 到最后会忍不住去吃 家人和朋友的帮助也是很重要的