问题描述：
还要转换为MP4的格式，拜托说的越详细越好！
问题解答：
FLV视频网站下载方法
http://8181000lg.16789.net/s-helpSite/index.asp?ActionX=ReadArt&NewsID=1450090
播客视频下载攻略
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参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/33662672.html
注册用户之后就可以下载
至于转换格式的话 可以上网去下载一个专门转化视频格式的软件来转化 ,软件不大
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