旅游去昆明 丽江 玉龙雪山，身体不是很好的人，能跟得上旅游团的步伐马？要注意些什么?

问题描述：

8月27日 去昆明 丽江 玉龙雪山旅游，平时身体不是太好，有时候会头痛头晕，但不是很严重的，这样能跟得上旅游团的步伐马？会很吃力马？半路不适应不舒服要怎么办？ （是独自一人去，旅游团么有认识的人）

还有那里天气比较不同，需要带什么样的衣服？
还有其他什么注意事项 请大家帮助以下！谢谢！！

问题解答：

9月份－11月是云南的最佳旅游的时间，气候凉爽宜人。除玉龙雪山(海拔较高)外其它地方一般没什么问题的，到了玉龙雪山后，你可以不上山，在山下游玩(山下的风景也非常不错的)，你身体不好建议你不要一个人来，随团费用相对还低些，能游玩的景点也会多一点。

因云南昼夜温差较大，秋衣裤反正也不占行李箱，自己决定吧。丽江夜晚会有些冷，所以厚毛衣及外套还是要带的，只不过不要带多了。有备无患嘛！
另外：
1.云南海拔较高、紫外线强,应准备防晒用品和雨伞(遮雨又遮阳)。
2.景区有许多天然泉水，肠胃不好者不要贸然饮用。
3.购买旅游纪念品时，一定要仔细鉴别，大胆砍价。

你多带点常用药比较好 多和队友接触 不然你会很寂寞的

厚的衣服带一两件 晚上防寒 差不多了 身体不好的人容易水土不服 你带一罐自己的水 配合当地的食物 比较好

我昨天刚从云南回来的
我也是跟团，跟团的确有点辛苦！几乎每天早上5点半6点就要起来。在高原地区会有些高原反应，会老想睡觉，但是海拔在上升的时候不能睡觉，这样会更缺氧！缺氧的时候可以买瓶高原医用氧吸吸！
云南的人比较会吃辣，如果你不会吃辣就要注意点了，我就不怎么会吃辣，后来就喉咙痛了。
最好带两双鞋~ 那里的天气说变就变，万一下雨，有鞋可换！我去的第1天就下雨了，只带了一双鞋，结果湿了，晚上就只好在宾馆拿电吹风吹鞋子了。。