问题描述：
我是上海的,要练100米,谁是教练或者高手,留下联系方式,每周最好给我训练.有吗?
我今年高二,没有几级,我现在的100米最好也就12秒多,我想到11秒6到11秒8之间
问题解答：
12秒多要跑到你那成绩，因为你年纪也比较大了，我觉得还是挺难的，我是打球的，不过因为也要练身体素质所以认识一些体校的朋友，向他们经常请教，其实练短跑挺简单的，因为100米是田径里技术最简单的了，如果你想知道练法我教你，你先给我加分我就告诉你，不过我也不保证你能达到你的目标，因为速度先天的因素是很重要的，弹跳可以后天努力提高不少，但是速度就有限了
建议你进体校，进行集体训练，这样也会竞争感觉的，自己的成绩也可以提高很多的
天天练吧。没别的办法了。没有人天生就跑的很快的。
找孙海平啊
请问你是几级,我是一级运动员,万一你是健将级怎么教你也!还是进学校,有竞争力
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