仰泳游得不直老倾向一边打转?

发布时间:2024-05-13 21:03 发布:上海旅游网

问题描述:

仰泳游得不直,老偏向一边,请问高手要注意纠正那里的动作?

问题解答:

主要是游的时候身体千万不要跟着晃~头不能动~专业运动员可以游动时头上放个苹果不会掉下去~然后就是身体摆动幅度不要太大~腿要垂直摆动~

两臂划水幅度不平衡,多注意两个手臂的动作
一般人都是右臂力量稍大些,这样的话可以在划左臂的时候稍微侧身加大左臂力量,以后时间长了就会平衡了

做这些动作头要保持正直,肩不要歪,肩要放松,脖子要放松

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