问题描述：
我的网龄还不到一年,却很喜欢上网.尤其是QQ空间,几乎天天上去写东西.即使没什么感想也会随便写,而且我还常常踩别人的空间,甚至因为文字迷恋上别人,无聊时常常想起空间及别人.我是读医的,学习任务很重,我也曾经下定决心要努力学习,不再把精力放在空间上,可是还没多久,我一开电脑,就又沉迷于其中.真的觉得好矛盾又好讨厌自己,太没自制力了.希望有人能想出什么好招让我不再沉迷于其中,不再胡思乱想,谢谢!!!
问题解答：
上面的建议比较实用。
一般而言，网瘾是因为网络能给予个体现实中体会不到的满足。
你这样沉迷网络是不是在逃避现实的什么呢？
先找到自己逃避的什么，需要的又是什么。如果自己难做到，可以找下心理咨询帮助。
适度地做一些有益身心的活动，如:打球、游泳等。
多接触人群。
想想学习的好处。
规划玩电脑的时间，递次减小。
到自修室或图书馆温习，觉得一个人定力不够，可以和朋友一起，互相鼓励。
给学习找点乐趣——制定目标，达到目标给自己一点小奖励。
我有个最好的方法，你要是忍不住就去QQ空间，那就写写你学的东西，这样你就会天天面对的是你的专业了！哈哈，我也是学医的！
找个女朋友.
你没病,只是对现实感到无聊无奈.又没有动力,没有乐趣.
没有动力,怎能好好学习?找个女朋友,全解决了.
目标转移,找到另外一个比这个更让你想做的事情
不去想
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