能医不自医，怎么办？

问题描述：

我的家庭成长环境很复杂，按道理说经历很多的人，应该会懂得很多，很多事情都会知道如何更好的避免及处理，但为什么我就是不行，好像比较受干扰。尤其是在感情上以及个人性格，好像。。。。不知道怎么办？
我挺会安慰别人的，但自己对自己束手无策。

问题解答：

经历在适当的时候的确可以成为你人生的老师，但是经历太多的话，就可能形成负面的效果，任何事情或者东西太多的话，都会形成反效果，就好像你吃饭一样，足够的食物对你身体有益，但是吃得太多的话，就会对身体有害。

你历经很多事情，理应懂得很多，但是你却认为自己什么都不行，好像比较受干扰，可能因为你的经历太多，形成很多心理问题：
（1） 逃避的问题。你的心理可能已经形成了障碍，导致你选择去逃避问题多过面对问题。你提到感情上的问题，你自己不知道怎样去处理，我想你是因为家庭成长环境复杂，而导致你对某些事情，尤其是感情问题，有所顾忌，所以你才会这样。
（2） 胆怯的问题。经历太多的话，你的胆量也会被影响，导致你会经常害怕事情会不会变成这样，会不会变成那样，顾忌太多，分析太多，你会担心结果不是你所想要的，就会容易受干扰了。简单来说，你的思想因为经历太过的缘故，变成复杂了。
（3） 自信的问题。一个曾经面对太多问题的人，尤其是家庭环境的问题，多多少少会影响自信。最大的可能就是因为你得不到足够的爱，你看见别人的家庭完整，更加影响你的自信。自信不够高的话，你就会认为自己不能够处理问题，你会很少干扰的。
（4） 负面情绪的问题。家庭问题太多，会容易栽培很多负面的情绪，例如：人会变得多愁善感，愤怒，怨气较多，等等。这些负面的情绪会直接影响你的性格，影响你的心情，令你变成一个不开朗的人，一个不开朗的人，比较不讨人喜欢，也许是因为这样，你在感情的路上比较多波折。

你发觉自己挺会安慰人，但是你自己就束手无策，你知不知道为什么？最大的原因就是因为你对于别人的感觉，尤其是悲伤，不开心，等，负面的感觉特别有感觉，这个同你的经验有很大的关系，你会很同情你的朋友，你感觉到别人的悲伤，所以你会去安慰你的朋友。你安慰朋友，但是自己却安慰不了自己，因为你的情绪还没有真正得到足够的安抚，你需要更多的关怀和关心，你的心理和情绪都还没有真正得到平衡，所以你才会这样。

如果要知道怎样去解决你的问题，尤其是感情上的问题，首先要知道你心理上有什么障碍。然后，你就一个一个克服你的障碍。

你可以考虑先改变自己的性格，尽量栽培多一点正面的情绪，例如：慈悲，爱护，怜悯心等，消除负面的情绪，例如：怨气，愤怒，悲伤，等，你要懂得分析哪一种情绪对你有益，哪一种情绪对你有害，当你能够栽培正面情绪，你的心情会改变，你的内心会得到平静，你会变得更加快乐，你的性格会变成温和，会很受欢迎，朋友也会变得更多。

至于逃避的问题和胆怯的问题，都是因为你的思想太过复杂，害怕承受结果而形成的。如果要解决这个问题，你要尽量去面对问题，面对你感情上的问题，尽量不要把事情看成太过复杂，尽量不要去想太多，放开怀抱，让一切顺其自然，尤其是感情问题，你要告诉自己任何一段感情都会带给你很多问题与烦恼，你要准备去面对这一切，你就能克服这个问题。

自信的问题都是因为你心中不够爱，你担心太多，有时候当你去比较，看见别人的家庭比你好，你的信心会更加低。如果要解决这个问题，首先就要多关心爱你的人，多感受他们对你的爱，然后，你要尽量不要去比较，不要认为自己不够好，多想想自己好的一面，多装扮自己，人漂亮了，信心自然高。

你的感情和个人性格是可以变得更好的，不要太过担心！

人都是如此，又不只你一人，往往能说出安慰别人的话，但一旦是发生在自己生上却无能为力，那是正常的，我也正是这样的人，能医不自医者，哈，无奈，只能说最主要的还是把心放端正，尽量以平常心去面对．