问题描述：
像杠片的那种 可以加减重量的。我22了 大慨要买多重的，一对差不多多少钱，上海哪里有买
问题解答：
哑铃要根据自己的情况来确定，，一般要有两套重量，轻的，做标准动作可以举15次，重的，做标准动作可以举10次，如果举到7～8次就觉得很辛苦，这样就超重了。具体能举多种建议用固定的8磅，9磅，10磅的哑铃实验，然后再计算用几个多重的片。
上海旅游网