排球侧面下手发球过不了网!救救我吧

发布时间:2024-05-10 07:25 发布:上海旅游网

问题描述:

我是初中女生,我们这发球只教侧面下手发球.就是侧对着网,左手抛球,右手挥的那种.大多数人用的都是手腕这个位置.而我用的是拳头虎口那里吧.每次都发不过,有时候发得很高.老师说我手不直.我该怎么办?
不要长篇大论啊,看不懂

问题解答:

用虎口来击球没什么不可以。下手发球过不了网一般原因是击球力量不足。老师说的手不直是很常见的一个问题。发球击球的瞬间,你的右手必须是充分伸直的,肘关节不要弯曲。弯曲的话,是不好发力的。这样就要求你抛球的时候,位置要适当,不要抛得离身体太近,太近了要碰到球,当然只好弯曲胳膊了。尽量抛到伸直手臂可以舒服碰到的地方。另外一个,就是击球的部位。你的手应该击球的后下部,给球一个斜向上的力,这样球才容易过网。做到这两条,过网应该很容易了。

很简单的..你右手挥臂的时候一定要硬一点..手不要软掉..挥臂的速度快点...击球点在球的中点偏下点..也就是差不多4点这个位置... 发不过就再用点力....球很高就是击球的时候将虎口微微朝下点..就可以拉..

最佳答案看我的
发力的关键在与你的站姿,这个道理通行于一切运动,记住即可。
找到一个你可以发力的姿势、两腿要能蹬上劲。
手和球之间要保持一定距离,力矩的道理懂吧。
左手持球,右手通过距离加速,打出45度,要使劲哦。
需要一定的力量,如果不行,可以助跑两步,加油,你能行!

算你找对人了,你说的是下手发球,发过去的前提是必须有足够的力量,所以平时要记得锻炼,不知道你是从下面往上轮还是从侧面轮,这两个都可以,怎么发力舒服怎么来吧。还有什么不明白的尽管问。
忘告诉你了 我是二级运动员哦

平时多流汗,锻炼.
比赛少丢人,成就.
哪块不行,就多练,要注意掌握技巧.不要怕,自信点.祝你好运#

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