问题描述:
速度适中
问题解答:
肌肉不会长多少,但是相比以前来讲还是会长的,但是你要这样持续下去,就肯定不会长了,因为肌肉已经完全适应了你这3个一千米带来的刺激,除非加大运动量,可以锻炼肌肉的耐力!
会成为超人的
除非你不是人,要不肯定有肌肉,但是要坚持!!~~
会的 只要你坚持.....不过肌肉未必会很明显
肌肉长的不会很明显,但肺活量肯定大幅度提高.
会曽长手腿肌肉的线条性,增加臂力和蹬力,提高肺活量和身体柔韧性,肌肉会有线条感,但要长期训练才行,游蝶泳对蹬力和腹肌有较大的影响