月经期间徒步旅游可以吗？

问题描述：

月经期间进行徒步旅游可以吗？大约每天走4小时左右。

谢谢！！

问题解答：

你好：
经期应注意避免感冒，不能着凉，最好不要吃冷的东西，也不要饮用凉水，禁止盆浴，以防感染，注意适当休息，避免剧烈运动，以免引起痛经及经血过多，影响身体健康.p

月经期间要注意几个问题。
一是不能碰生冷的食物，和辛辣刺激的食物；
二是不要洗冷水，不要受凉；
三是不要劳累，做一些大的动作，要多休息。
只要你注意这几个，你的旅行就没任何问题，你可能需要多注意第三条，因为有的旅行是舟车劳顿的。

其实应该说是因人而异，只要自己感觉不是很累就没问题的。专家说过在月经期间可以进行适当的有氧运动。