我游了6天了..为什么体重一点都没减？

问题描述：

如题..每天都游一个半小时为什么体重还是一样？要练多长时间才会有成效？

问题解答：

1,运动减肥哪有那么快的？而且每天1个半小时也不算长，可以上午一次下午一次。
2，大概两三个月能有效，而且游泳、瑜伽等运动 ，在于练身体柔韧度，最直接的效果就是别人看起来你的身材变好，比原来匀称，更好看，也看来瘦许多，但是你的体重未必少很多，是因为运动让你的肌肉形状更好看，坚持长久会有体重减少。
3，坚持一定得坚持。
4，有个朋友去游泳1年多，结果没瘦反而胖了，原因是每次游泳回来精疲力竭，吃得要比原来多很多，自然会胖，想减肥，最先要调整饮食习惯。

继续，运动减肥贵在坚持，先试试游2个月吧
会有成效的
但最好一年四季运动才能保持体重

没用的，它只会让你的肉变的结实。我们这有个也一直游泳的，手臂上的肌肉都出来了！！！~瘦？？到一点都没发觉

如果你是个男人,那就坚持下去,因为这样会让你变的很有型!如果是女的,尽量不要游,因为肩会越来越宽.

体重不会有明显变化的..主要是修饰身形..