游仰泳的时候为什么觉得脖子肌肉酸涨啊?

问题描述：

问题解答：

刚开始游仰泳确实有那种感觉，但是持续时间不会很长，大概也就是几天的时间，刚开始游脖子还不够适应（我出现种情况是因为突然几天游了好多的仰泳导致的，但是马上就好了）
如果你这种感觉超过1个周就说明你动作有问题了。
主要就是你的脖子和头部的位置问题
是这样的
游仰泳的时候脖子是处于自然状态的
有可能你的下巴太靠近你的脖子，导致你的脖子处于紧张用力的状态，所以才会酸痛。你游的时候可以看一下自己是不是像我说得这样。
游的时候，脖子和头部平躺，眼睛向上看，就是向天花板上看。身体放松，但是腰部要用力挺住。这样的话就不会出现脖子酸痛的事情了。

我5岁就学会游泳了，其实你这个问题很简单，刚会仰泳的人会比较常见，因为仰泳的时候人为了尽量做到能顺畅的呼吸，避免嘴巴里喝到水，所以脖子会本能的往上仰并前倾，这个动作做久了会使后颈部肌肉产生疲劳，从而导致脖子酸涨。这个问题会随着你以后仰泳技术的成熟迎刃而解的。主要一点：一定要放松。