我游泳有一段时间.突然不游了会长胖么?

问题描述：

我游泳有一段时间.突然不游了会长胖么?
不游泳以后该怎么保养体形呢?

问题解答：

1 非专业不会变胖

2 专业人员退役也不见得会胖

3 主要根据饮食结构而论

4 训练阶段是相当艰苦的 事事都要克制 退役暴饮暴食不胖才怪

5 为了避免胖的最大的可能性 建议 高标准超负荷训练后 慢慢缓解运动量频率减少 以恢复正常状态

6 日复一日回到正常动量标准 绝对不会胖的 就怕反差太大 反差大也可能导致持续饥饿 因此暴饮暴食

可以肯定的是游泳是一项对于塑性相当好的运动.长期游泳后忽然不游不会马上发胖.但是之后一点锻炼都没有肯定会发胖.

你可以通过其他的运动方式控制每天的热量消耗，这样就可以弥补一下不有用造成的热量囤积。 饮食等方面也可以控制一下 高脂肪和高热量的东西少吃

不多说,你去这个网看看去吧.
http://sports.39.net/ydxm/ssyd/yy/
体型还有,但许常常锻炼.跑步,散步,跳舞都很有帮助.

会长胖，肌肉会放松下来，脂肪也会跟着堆积。瑜伽是很好的健身方式，而且锻炼出来的肌肉是细长的，会让体型越来越好。

肯定会胖的！所以。。停止前最好把食量先减少
然后在停，但也容易胖，最好以后还是1个星期游1到2次