问题描述：
问题解答：
树立自己的自信心
相信糟糕的现状只是暂时的
可以通过自己的努力来改变
焦虑忧虑是没有用的
只有努力才能改变现状
先从小事做起，成功后给自己鼓励，相信自己能做好每一件事
即使没做好，也要及时总结经验，相信自己下次能做好
平时注意别人的优点和缺点，适当借鉴
首先要这样子想:自己为什么自卑?
学会建立自信心，有了自信，才可以克服忧虑,焦虑,自悲。给自已定一个可以实现的，合理的目标，让自已实现。
咱有点象 主要应该多做一些能让自己增强信心的事情,比如通过你的努力取得工作或者学习中的一个又一个成功.这要从小事就做起,一点一滴的,你自然就会逐渐增强信心了. 另外要多给自己一心理暗示,别人看上去好象很强,你自己也不弱,遇到事情不好办要学会坚持去做,不要推卸责任,坚持下去你就会有提高.这是给你说的也是给我自己说的,加油吧.
学会自信！战胜自己
还有我呢
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