问题描述：
我游蝶泳的时候手上不了水面，要不就一只手先上来，另一只手在上来，我两只手就是不能一起上来，谁帮帮我呀
问题解答：
蝶泳对于运动员的腹肌和胸大肌要求很严格，所以你需要具备一定的肌肉力量来可以正确游出蝶泳。手臂的出水划水是和身体的摆动协调配合的。蝶泳的双腿是向后整体蹦的，在蹦的同时，腰部上挺，双手出水划水，同时换气。
韧带锻炼不够.
用腰的力量把身体顶上来。。。好好锻炼腹肌吧
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