问题描述：
有时候会觉得蛙泳很累，因为要手脚并用，多游了，不是手酸了就是脚酸了，配合很不协调，游到最后速度会变的很慢，有人说，脚不用一直都运动，只要稍微在水里踢一下，加上手的配合，身体就会很自然的过去，而且一点都不累，可是具体应该怎么做啊，好苦恼！！！！我才刚开始学游泳《蛙泳》啊，我们今年暑假就要考试了，希望大家帮帮忙，谢谢
问题解答：
关键是你配合不对！
你去体会一下我这个口诀
划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，臂腿伸直漂一会。
你就会越游越好的。
再教你一个练习，就是手扶扶板，蹬一下腿配合呼吸一次，注意：头上来吸气时腿一定是在滑行。这个连续练好了，自然配合就顺了。
路线不直还是要靠眼睛看的，就算专业运动员他闭上眼睛也不能直，你可以带眼睛或眼睛可以微睁。
（原创，请其他网友勿抄袭，本人会投诉的）
蛙泳的最简单的动作，双手用力划水，把水抱在胸前的同时，把头漏出水面，然后换气，再慢慢把头下到水里面，注意，水不要往两边划，这样会是你沉到水下很深，用手挖一次，用脚蹬一次，一定要配合好，要不动作会很难看，手收到胸前的同时快速收腿，等到手伸直以后两脚外翻，用力蹬水顺便夹水，简单的说手和换气连在一起，就是：123换气（123是你手的节奏） 腿上的是：收 翻（双腿翻开，两脚外翻） 蹬（用力蹬水）
只要经常练习，就很容易学会蛙泳，蛙泳是各种正规动作中最好学的一种。
五指不要张开
手往后拨,快拨到最后的位置时,再踢腿,
还有就是首先你必须自己镇定,不要急,慌,
多练就OK的!
相信自己可以,就不回有问题!
每次练习就用大脑想正确动作.一次次会边好的!
希望我的回答能帮你一点忙!
要决是：划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，臂腿伸直漂一会。记住啊
划手、蹬腿要配合协调，我觉得加上蝶泳腰会快很多！尤其在高拉前冲的动作中，速度就体现在这样的细节！
楼上的好可爱
上海旅游网