有种游泳时头不用进入水里的游泳叫什么?怎么游?

发布时间:2024-05-14 10:14 发布:上海旅游网

问题描述:

不是啊,是有点像蛙泳的.不过头没进入到水中.

问题解答:

仰泳,这样就可以使头一直在水面上面,当然这不是目的。仰泳因为不需要考虑呼吸换气的问题,所有比较容易掌握,比较容易学会,更有理由增加学习者的自信。
  方法:
  1,身体姿势
  在仰泳过程中,头部和髋部的位置关系非常重要。头的位置在很大程度上决定了整个身体的位置,起着"舵"的作用。头部应与身体在一条直线上,水面约位于头顶中部。头部过于后仰,容易使髋部抬高,脚和腿露出水面,影响打水效果并容易造成鼻子进水。反之,如果害怕呛水而抬高头的位置,髋和腿就会下沉,身体容易"坐"在水中,增大身体前进的阻力。
  2,腿部动作
  仰泳腿打水的主要作用是保持身体位置并产生一定的推进力。此外,快速有力的仰泳打水对有效发挥上臂和躯干的力量也起着重要作用。仰泳腿部动作由上踢和下压两部分组成,但产生推进力的动作是上踢。
  动作要领:仰泳打水时,以髋关节为轴,大腿发力,大腿带动小腿和脚上下交替做鞭状打水。
  3,手臂动作
  仰泳手臂的划水动作是产生推进力的主要因素。划水技术的优劣直接影响前进的速度。仰泳手臂的动作分为人水、抓水、划水、出水和空中移臂4个主要部分。
  动作要领:
  1.入水
  仰泳手臂的入水动作应与身体的转动协调配合而成。一臂入水时,身体向同侧转动,这样可以加大手臂入水的深度。
  2.抓水
  3.划水
  手在向后划的同时向上划动,使屈肘的程度逐渐加大。当手臂划至肩下与水平面垂直时,身体转动幅度达到最大,约为45°。肘关节弯曲度也达到最大,约为90°-120°。
  4.出水
  5.空中移臂
  6.两臂配合
  仰泳两臂配合与爬泳一样,应该保证身体得到连贯而均匀的推进力,使身体匀速前进。游仰泳时最好采用中交叉配合,即一臂入水,另一臂划水结束,两臂基本处于相反的位置,使一臂结束划水动作后,另一臂能立即产生推进力。
  4,仰泳完整配合
  仰泳较常见的完整配合是6次打水、2次划臂、1次呼吸的配合技术。游仰泳时口鼻始终露出水面,呼吸不受限制。为了避免由于吸气不充分造成动作紊乱,最好保持一定的呼吸节奏。常见的是一臂移臂时吸气,另一臂移臂时呼气。

竞技泳姿中一次划臂一次入水的蛙泳俗称“大蛙”,普通游泳时头不入水俗称“小蛙”,都是蛙泳,只不过小蛙更省力、速度比较慢罢了。

技术无非是保持抬头,划臂时向下的力量比竞技蛙泳分配得更多就好了。其实很多人(尤其是自学的)都是先学会的小蛙,再学会的大蛙呢,所以你若会蛙泳的话,很容易就会的。

那不能说叫什么泳,那只是一种姿势罢了,不过大部分人都是憋气着游

那就是蛙泳,就好像把头一至浸在水里游一样,不过这不是一种比赛会采用的姿势而已,它属于一种个人爱好,也可以当作一种学习蛙泳的途径。
他的游法跟蛙泳一样,划手和蹬腿跟蛙泳没有什么区别,只不过要将头微微抬起而已,这个嘛多练习几遍就行了!

狗刨

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