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如何自练拳击 谢谢 怎么训练方法

发布时间：2024-05-10 11:07 发布：上海旅游网

问题描述：

问题解答：

很简单啊！！！！
买个沙包每天锤上半个小时，保证对你有好处。
当然一开始要循序逐进，一开始用力过猛你会受伤的，要用小点力慢慢打，然后逐渐用大力。

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