问题描述：
对游戏不怎么感兴趣
就是喜欢看着电脑开机。。。运行程序。。。看看新闻。。。帖子。。。开QQ
怎么戒除这种瘾啊？初三二册了，还这样……
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1楼：没什么时间玩，中午2.5小时，下午只有1.5小时，然后上晚自习。
2楼：我从来不上网吧。
3楼：对打篮球一点兴趣也没有
4楼:我真想掐死自己
5楼:剪了还要花钱买
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问题解答：
1.弄明白你为什么要上网(无聊?还是其他原因);你对网络是怎么看的(好,为什么?不好,为什么?);上网成瘾有什么严重的后果(成绩下降,老师责备,爸妈生气,自己难过等等);这些都自己想明白,想清楚,可以跟父母交流你的看法.
2.想上网的时候就用"我应该学习或休息"等进行提醒自己.
3.可以和同学,老师,父母制定一些规定,请大家一起监督自己,如果违反则要接受惩罚(看书,做作业,或者减少自己玩游戏的时间都可以作为惩罚的方式),表现好的话就要受到奖励(可以增加自己玩耍的时间,或者由父母奖励你什么)
4.戒除网瘾首先得得到老师,父母的支持,才会取的好的结果.
5.这是一个过程,不能立杆见影.一定要坚持.
PS:希望你尽快走出来,中考顺利:)
http://www.wsbedu.com/jia/wangyin.asp
介绍个网站给你
网瘾综合症的自我疗法 资料是必须的但还要你的意志
上网给人们的工作、学习和生活带来方便和欢乐的同时，也给一些人带来了一种时髦病——网瘾综合症（简称IAD）。
据统计，全球两亿多网民中，有1140万人患有不同程度的网瘾综合症，占总人数的6％。进一步调查还发现，病人多集中在学生、无固定职业者（网虫）及家庭主妇，这些人有充裕的时间痴迷电脑，因而是易感者。
网瘾综合症患者的最主要表现是：上网时精神兴奋，心潮澎湃，欲罢不能，时间失控。沉溺于网上聊天或网上互动游戏，并由此而忽视与社会的交往、与家人的沟通，甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖，以致不能分离。
专家发现，网瘾综合症患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。
如何判断自己是否患了网瘾综合症呢？比照以下标准，便可自我诊断。
1、每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。 2、上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。 3、只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间失控，经常比预定时间长。 4、无法控制去上网的冲动。 5、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。 6、只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。 7、不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。 8、平常有不由自主地敲击键盘的动作，或身体有颤抖的现象。 9、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。 10、因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。
如果有以上标准中4项或4项以上表现，且持续时间已经达1年以上，那么就表明你已经患上了IAD。
网瘾络综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。
1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。 2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。 3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。 4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。 5、出现早期症状，应及时停止操作并休息。 6、一旦出现IAD，不要紧张，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。
资料是必须的但也需要你自己的意志
既然这么多的意见你都不满意，那么你上来这里问又有什么意思呢？
你很多年了吗，这个坏习惯？如果不是的话应该是自我约束力不够强，很多事情并不是你说要改就可以改掉的，有些事情你刻意要去做的话反而会适得其反。不要老是想着如何做什么什么事情，把眼前手头上的事情一件件做了才是最实际的，你要改掉这个习惯的话不是一天两天的就可以做到的，需要一个过程，在这个过程里面不断的变化，不断地积累，说得再多也没用，关键是你自己要去行动起来，看得再多人家说得意见也没用，倒不如把这些时间花在想想自己日后该怎样去做还好。说完！
这种东西怎么说戒就戒 毕竟都习惯了那么多年了 你能做的就是尽量少碰电脑！
靠毅力啊 初3了这点小毅力都没？！
这说明你有多余的精力呗，是个好习惯，保持一天一个小时以内就可以了，不要占用注意力集中的时间段，用电脑时也可以查查根学习有关的东西啊
世上无难事,只怕心不诚.若真想改,又有何难,别说小小网瘾,就是毒瘾,也照戒不误.
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