营养美食

问题描述：

营养美食

问题解答：

不要偏食就OK。。。。。

营养讲究平衡,这个平衡是依个人不同而不同的!
每个人的体质,身体器官功能状况都不一样!
所以营养要看个人的各项身体指标,具体情况要到懂得营养的人如;营养师去评估,测算.他们会根据你的身高,体重,性格,健康状况为你制定一套支只属于你自己的食谱和注意事项!然后你根据食谱去做只适合你自己的美食!
营养是有形的,但是无界限的!

我觉得，虽然人生在世，吃穿而字，境界不是很高，但是人生如果不知道吃穿，特别是吃，那么人生也没有什么意义。我是一个好吃嘴，每天都想出一些好吃的。但我有一个原则，既要会吃，好吃，也要讲究营养，如：早饭一个鸡蛋，一杯牛奶，如果时间来得及的话，可以再炒个小菜。一个星期至少要买半斤熟牛肉，吃一次饺子，晚上荤素搭配，再喝点红酒，等等。心情好，吃得健康，自然也就是美食了，你说呢？！

杂粮，蔬菜都是很有营养的，用他们做的菜有很多，都能算营养吧，至于美食，只能说食者百味，适者味珍，只能由楼主自己发掘了．

个人认为,肯德基的玉米沙拉最美味!又营养...不过,对于食物的看法见仁见智,有时我以为的美味对你来说却很难吃,所以,这样的问题不问也罢...

给你推荐鸭肉粥，既营养又好吃。鸭肉是温补食品，不象鸡、鹅、猪肉等燥。红楼梦中就有多处写到贾母进补鸭肉粥。