问题描述：
我最近正在戒烟，明显滴胖起来了。想减肥。正好一周有一个2周的假期，想喝所谓的“神奇的”七日减肥汤。看了很多帖子，有几点不明白~希望各位不要贴长段话，能够回答这些问题，小女子定会追加分数滴啦~~~
1.7日中间喝汤之外，是不是不吃最好，还是吃东西较好？（目标是达到最好减肥效果）
2.7日之后该怎么恢复正常饮食结构？（考虑7日之后待到饮食基本正常，身体恢复开始运动的。）
3.7日中间会不会有什么反应，比如经常上厕所？身体会有脱水迹象？等等。
4.这7天如果碰上来例假，是不是就没用了啊？
我曾经特别胖（130斤）的时候也尝试过，那时候也是一口就吐了。现在瘦了，所以特害怕再胖回当初那个模样～～～听说到中间喉咙溃烂的都有～～
那 想问坐沙发这位姐姐，您最后觉得这个有效吗？
问题解答：
难得打字，就回答哈你。。。
首先，我要声明：我是有尝试过的啦，但是只坚持了两天半，第三天早上一起床，就抓着东西乱吃。不过还是感谢我妈和家人，他们也大力支持，材料、煮汤都是他们帮我准备的。哈哈，，
1。你知道七日汤吗！难到你没有拿到食谱啊，菜谱啊。为了自己身体好，还是按食谱，首先你要把它坚持住，再下狠药，（这个东西不要以为事半就会功倍，终告！）
2。这个问题经典，就是因为太多人忍不住啊，所以还是白搭啊。自己合理控制吧，说起来就多了。。。运动当然最好。
3。上厕所？我就不记得了，我还是几年前夏天的事呢，我只知道，我就是想喝，拼了命的想喝，但，就是因为喝那个汤，搞的我的身体一点油水都没有，有一点虚脱的感觉（可能因为当时我是夏天的关系）。
4。女人这个时候是最脆弱的啊，就算是平时来例假，我几天下来就会瘦几斤。更何况，加上这个汤！！！我认为相冲突，来例假更是要注意营养啊！还是先爱惜自己吧。
*****我是觉得，汤只是给我们了一个心理作用，其实七天我们没有进食，就已经是消耗我们能量了。致于汤里面的芹菜倒是真的能帮忙消脂。所以对于你现在也不是太胖，合理饮食及运动就好了呀。汤的话，我现在是不想再尝试了！！
我的感觉就是，回到30年代。很难喝
七天是没什么效果的，七个月还差不多，
啊？女的抽烟∵∵
喝汤时最好是不要吃别的东西
其实还有许多减肥的方法啊 都很有成效 比如早餐正常吃 中午和晚上吃点水果之类的 最好是再加一杯酸奶 你可以参考中华美食网http://www.zhms.cn/index.htm
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