问题描述：
如题
期待准确回答 最好去过的人分享一下经验
问题解答：
又是一个说韦德私教的
那么我来告诉你,韦德私教垫底是200一节课
我不知道你请私教的目的是什么
如果你是想减肥的话,就基本上不要请私教,自己跑跑40分钟就可以了
如果你想增肌的话,那么基本上要3个月,6000块你接受的起么?
一个教练真正给你带来的不是你想要的最终效果,而是教会你自己怎么去训练,帮你解决你自己的问题,比如你的动作不标准他们就会指出,你有什么饮食的问题他们也会告诉你
你不要盲目的去让教练怎么怎么样
你要让教练教你东西
这行基本的东西其实很浅
那最后你都可以知道,可以脱离教练自己开始
这就是你请教练的最大收获
最后如果你真的要请教练的话你必须问他们要的是他们帮你制定的一个周期的计划
这个计划就是你初期的依靠,他会帮你离你的目标更近一步!
100元一小时,我现在就在那每天远动,有2个教练不错已经和我成了好朋友,不用去请私教,有什么不懂的可以去问问他们他们基本上都会教你的.
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