问题描述：
我在欧尚超市看的价格. 一边7KG的 就一个哑铃 他是3片的. 一片5KG 一片1.25KG 还有片小的0.75KG.. 一共是7KG一边..
要250元..
不知道是不是要买2个 2边一起练. 还是就买一个.. 价格方面的话大概是多少?
说下价格方面的问题好吗?
在上海哪里买比较好..
大概多少钱?
20KG 30KG都行.
问题解答：
一般还是买双手吧！有店贵 我买得一对是90多块钱...哑铃有很多种玩法 慢起慢落就行,就算不重 在精神上也要感觉很耗力，每次数量不要做多（分几组做 每组做10-20个） 个人感觉要求质量 和数量！ 哈哈我很瘦 怎么练都练不好。如果是比较瘦的人可以先学会吃胖...
都是双手的，单手很难完成，如果不能购置另外一个，可以考虑用俯卧撑、双杠来锻炼胸部肌肉。
一个有8片，一个25斤。共两个，一共150块钱。信我的，去看看吧！
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