问题描述：
问题解答：
对身体很有好处，不过要想长高，必须每天坚持体育锻炼才有效果，大概可以提升4－10厘米左右的身高。
你好!如果你现在正处于青春发育的阶段,游泳加上适量的饮食是很好的塑身运动(如果坚持时间长的话,你会有很好的身体曲线),体育运动都会增高身体,人的身高遗传基因起到60%的限制,但是你有40%的机会通过各种体育运动增高你的身高!
但是如果你已经是过了发育年龄，那就没有办法增高了。
游泳的其他好处
游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受伤。
游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度 增加弹性加大，每搏输出血量增加。
游泳完最好多多按摩肌肉，肌肉才不会那么累,这样才能长期坚持.
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